호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/49064573주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 SSG 양띵TV 이성 사랑방 BL웹툰/웹소설 한화 PC 게임
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

얘들아 지인짜뻣뻣나무인간은 계속 스트레칭해도돼? 유연한 친구들아.....4

l조회 68
이 글은 4년 전 (2022/4/28) 게시물이에요
햄스트링부터 늘려줘야하는거야? 아님 무시하고 계속 스트레칭 따라해도 되는거아? 

진짜 바로서서 팔이 바닥에?닿기는 커녕 팔이 무릎에서 멈춤 진짜 완전 통나무나무인간이야 

나도 유연해지고싶은데 가능해?ㅜㅜㅜ
연관글
이은해 잡혓지...?????5
익들아 슬퍼하지2
대표 사진
익인1
할수 있는 만큼에서 조금만 더 해 유연해지지는 않는데ㅋㅋ더 뻣뻣해 지지도 않더라
4년 전
대표 사진
글쓴이
와.. 진짜 꾸준한노력이 필요한가봐ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ흐엥 슬프다
4년 전
대표 사진
익인1
음..내가 진짜 뻣뻣해서 요가원 원장님도 다친다고 난 할수 있는 만큼만 하라는 정도인데ㅋㅋ원장님이 유연성도 타고나는 거라고 무리하지 말랬어 본인 딸도 아무리 해도 안되더래ㅋㅋ
4년 전
대표 사진
글쓴이
헐.... 안되는사람도 있구나 그게 나인거같아 맘아프다..
나도 태어날때부터 뻣뻣했던거같애...ㅎㅎㅎㅎ 고마워..
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
몬자야끼 첨 먹어봤는데 먹는 방식 신기하면서 맛나드라40
0:02 l 조회 1
쿠션 추천해줄익
0:02 l 조회 3
임상병리사 일 힘들까
0:02 l 조회 2
메가커피 버터떡 배달은 안해주는거야?
0:02 l 조회 3
22000보 걸음
0:01 l 조회 4
셔츠샀는데.작다..
0:01 l 조회 4
아 아빠 진짜 술먹으면 성격 어쩌냐…1
0:01 l 조회 11
손가락이 자꾸 베여서 원인을 찾았더니2
0:00 l 조회 19
나 담배 거의 1년에 필까 말까 하는 수준인 사람인데
0:00 l 조회 17
하루에 염색 파마 둘은 안 되는 거지? 3
0:00 l 조회 12
사실 차단이 아니란것도
0:00 l 조회 4
우리동네에 컴포즈랑 메가 너무 멀어ㅠㅠ
0:00 l 조회 5
나보다 인생날린사람있어? 나보고 위안 가지셈7
05.02 23:59 l 조회 38
왜 인스타스토리
05.02 23:59 l 조회 7
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
14명 찬성 (목표 20명)
튜넥스
1명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
7명 찬성 (목표 20명)
서인영
7명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
32명 찬성 (목표 20명)
대형마트
4명 찬성 (목표 20명)
김정현
6명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
이직장에 뼈를 묻어야겠다 하는 회사에 가고싶어 ㅠㅠ..1
05.02 23:59 l 조회 8
얘들아 혹시 예탁결제원 이라는 회사 들어봤니2
05.02 23:59 l 조회 16 l 추천 1
다들 등업엔 노관심이야?5
05.02 23:59 l 조회 8
제주도11만원vs일본후쿠오카27만원 3
05.02 23:59 l 조회 8
방금 마라샹궈 먹었는데 바로 자기 VS 30분 뒤 자기1
05.02 23:59 l 조회 5
사회에서는 빠른 안 친다고 하잖아2
05.02 23:59 l 조회 11


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:02
1 헐 롯데 시리얼 리뉴얼 됐네 ㅣㅋㅋㅋ뭐가 더 나음? 8
2 민감성 유튜버 믿거해 제발 .... 찐민감성은 화장품 못바꾼다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
3번장 찜만 하고 안사는 사람들은 심리가 뭐임? 45
4 Bl 안본지 진짜 오래됐는데 2
5나보다 인생날린사람있어? 나보고 위안 가지셈 2
6나같은 사람 연애 ㄹㅇ 어케해? 5
7잘생긴애가 플러팅하는거 개철벽치는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
8공무원, 공기업이면 자기개발 안해도 돼? 25
9개찐따들은ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 개웃김 2
10이성적 관심으로 말거는거면 티가나?? 4
11대학생때까진몰랐는데 자녀대학학비 다대주는 회사 별로없다는걸 뼈저리게느낌… 4
12가끔 배달 시켜먹는걸로 삔또 상하는데 내가 이상해?
13메가커피에서 버터떡 먹고 싶은데 7
14나 진짜 개음침한 거 있음 고백 2
15갓만든 창억떡은 쿠팡 회원이어야지만 주문 가능햐? 2
16우진, 진우라는 이름 6
17일본가본사람22 11
18아니 남사친이랑 전화하다가 상대방이 삐졌는데 4
19나 담배 거의 1년에 필까 말까 하는 수준인 사람인데
20얘들아 혹시 예탁결제원 이라는 회사 들어봤니 2
1 와이프 가슴에서 침냄새가 나요 6
2 빠니보틀이 모솔들에게 해주는 조언 4
3 아빠가 바람펴서 낳은 애한테 다 털어놓고 싶음 61
4 이소라 콘서트 남화장실에서 볼수있다는 광경..JPG 13
5 나 가슴 개큰데 솔직히 스트레스임 1
6 알고보면 흔하다는 강박증 7가지 3
7 정신적으로 지치기 쉬운 사람 5
8 20대에 후회하는 거 하나씩 적어보자 31
9 관악산 정상 감로천에 라면국물 버림.jpg 24
10 내 환자가 죽었는데 진짜 인생 별거 없는것 같다 5
11 엄마 죽고 아빠가 나 잘때마다1
12 나이 들었음을 체감 할 때1
13 커피수혈 짤 탄생10
14 '쉬었음 청년'을 칭하는 새로운 단어7
15 맥주 안주로 은근히 매니아층 많다는 감자칩.JPG18
16 관계의 유효 기간
17 (주의) 자기연민에 빠진 개주인 학대...JPG8
18 과거에 게임 중독자였다는 의사
19 난 밥 먹을 자격이 없는 쓰레기야
 
1 ㅁㅋ 이머리 ㄹㅇ 이렇게자른거임?
2 원희 ㄹㅇ 길쭉하고 진짜 초초미녀다... 16
3 나만 늙크크 싫나 12
4 이게 다이소 품절템이야? 1
5 네오센터 엔시티 관련 모니터링 하나? 13
6 여돌도 비레퍼가 많은편인가? 5
7 버블 자주와도 끊고싶은애들
8 메가커피 슴 콜라보 언제까지얌 4
9 보넥도 일반인처럼 노는거 개신기하다p 3
10 코르티스 왜이렇게 아가들임?..
11 버블 자주 안오는 돌 많구나.. 5
12 NCT 재현 오늘 0시부터 경제활동 가능합니다 1
13 도경수 앞머리 자른 거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
14 경대 위시오는거 8
15 재현이 잠이 잘 올까? 1
16 롱샷 미공개곡 너무 좋아서 충격먹음 1
17 늙크크라는 말 2
18 정국이 인이어 바꿈 7
19 슴티알 팬미팅 갓다온 사람 있어?? 가치 얘기하자.. 9
20 그…앤더블 리키씨 한테 입덕 직전인데 17
1 대군부인 아 연기 얘기 안하려했는데.. 13
2 대군부인 엠사 감다잃임???? 메이킹 ㅎ ㅏ 10
3 대군부인 첫날밤 호랑이와 토끼 구도 3
4 대군부인 아이유가 이연이랑 유수빈이랑 친해진이유가있넼ㅋㅋ 4
5 대군부인 마지막에 총리한테 비서가 일터졌다고 달려오고 행사일정에 늦는다고 연락했잖아
6 모자무싸 누가 나한테 설명 좀 해줘.. 이게 대체 무슨 감정선이야 2
7 대군부인 누가 계약서 유출시킨 거 같아?? 5
8 대군부인 계약서 원본이 노출된건 아니고 그냥 계약내용을 알고있는 민총리가 유출한거일수도 있나? 3
9 대군부인 병원씬 연기 좋다 둘다 1
10 대군부인 민총리 좀 더 멘헤라돼서
11 대군부인 원래 애가 더 잘보잖아 애가 보기에도 대비는 싸패인거지 2
12 대군부인 희주 하트 완 질투 애드리브구나 3
13 대군부인 오늘도 평화로운 우리집 ㅋㅋ 2
14 대군부인 변우석 눈물연기 슬픈 이유가 있었네 8
15 대군부인 아이유가 중후반?부에 변우석 감정적으로 무너지는씬에서 ㄹㅇ 자기가 안아서 도닥여주고 싶었다고.. 7
16 대군부인 부원군은 그냥 쎄한 사람된거지? 7
17 대군부인 오늘 어땠어!!!!! 나 일있어서 못봄 ㅠㅠㅠㅠ 17
18 모자무싸 장미란 주연 황동만 감독 변은아 피디 작품 대박나라 2
19 대군부인 쑥부님이 1초정도 정색했다가 다시 웃어준건 왜였을까 9
20 모자무싸 동만이는 사랑스러운 인간 그 자체였어

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation