다이어터들 자잘하게 도움 됐던 거 공유 합시더,,

곤약젤리 

 

알룰로스 카페 시럽 (바닐라, 카라멜, 헤이즐넛 못 잃는 사람,,, 필수 Ｔ ‿ Ｔ)  

 

그릭요거트 (프로틴 가루랑 알룰로스 시럽 뿌려 먹으면 왕맛있어)  

 

유산균 효소  

 

사과  

 

저칼로리 아이스크림  

👆🏻 

가격도 가격이고 한 번 먹으면 입 터질 것 같다...! 싶으면  

아이스쿨 추천햐!!!!!!!!! 

 

 

입 심심할 때 염념긋  

 

아보카도+바나나 

 

닭찌 해동시키는 것조차 귀찮을 때 냉동 아보카도+바나나+프로틴+무설탕 두유 갈아서 프로틴 초코볼 말아 먹었어!!!!!! 

감량 빠르게 해야할 때 저녁 식단 대신 먹으면 효과 왕 좋아  

 

오나오  

오트밀(또는 프로틴 스콘)+바나나+프로틴+무설탕 두유  

이렇게만 넣고 반나절 재워도 엄청 마시쒀

[익인1]

스텝퍼가 최고.. 먹고싶은거 먹고 꾸준히 30분만 타줘도 효과있음 곤약젤리도 ㅇㅈ

[글쓴이]

스텝퍼 하다가 아랫집에서 올라온 뒤로 꺼내지도 못 했네,,, 나도,,,, 나도,,,,

[익인1]

그거 밑에 두꺼운 소음방지매트 깔아주면 괜찮더라

[익인2]

시럽 어디꺼 먹었어???

[글쓴이]

나 그냥 쿠팡에 검색해서 로켓배송 되는 거!!!!!

[익인2]

맛은 바닐라라떼 맛 나??