다이어트하는 우리 언니 샐러드하나 먹고 디저트로 케이크 한조각 먹네

뭐하능교..

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케이크를 위해 샐러드를 먹었다..!

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나도 그래 ㅎㅎ 밥 대신 케이크 느낌이랄까

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밥을 포기하고 케이크 먹었네

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ㅋㅋㅋㅋ내가 이렇게 보이겠구나… 양심적으로 케이크 안 사고 더 쪼만한 마들렌 사먹었는데

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ㅎㅎ혹시 내 동생임?

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근데 내가 n년동안 다이어트 하면서 나한테 맞는 방법 찾았는데 나는 단거 안먹으면 폭식증 와서 차라리 저렇게 하는게 낫더라

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22조심스럽게 공감 나도 저렇게 해서 천천히 살빼고 유지중

[익인6]

오나도 저렇게하면 걍 천천히 빠지는데 그거를 오래해서 유지중이야 ㅋㅋㅋㅋ

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나도 즈금 샐러드 먹고 아이스크림 먹을까 말까 생각즁ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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나오늘 다이제 그래놀라 한통먹음..ㅠㅠㅠ

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언니 이거 보여줘봐봐

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얌마

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내가 하는짓인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

밥 다먹고 디저트먹는것보다야 낫겠지 싶은마음임

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난줄.. 밥은 안 먹어도 디저트는 먹어야하는..

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케이크를 먹기위한 풀..

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당뇨 오기 딱 좋은 식습관..

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난 가끔 케이크같은거 땡길때 단백질 따로 챙기고 탄지를 케이크로 채웠었음ㅎ 맨날 저래 먹는거 아님 ㄱㅊ더라고

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식이섬유 먼저 먹었네 그래도!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

저러면서 탄단지 비율 유지 잘하면 괜찮음 나도 적게 단백질만 먹는게 능사라고 생각했는데 최소 섭취량은 먹고 지방, 탄수화물도 어느정도 먹어줘야 살이 잘빠진다고 하더라구