필테하는 익들아 너네 필테하는 이유가 뭐야?

그니까 주 목적?

[익인1]

자세교정! 균형잡힌 몸!

[글쓴이]

그거 하면 몸라인? 진짜 예뻐져?

[익인1]

응응 진짜! 일단 굽은 뼈가 다 펴지고 녹슨 근육이 다 살아난다ㅠㅠㅠ 필테 하고 나서 구부정하게 있으면 오히려 불편해졌어 진짜 신세계

[글쓴이]

헐...그정도 단계 되려면 얼마나 해야돼? 익은 얼마나 했어?

[익인1]

사람마다 다르겠지만 나 지금은 안 하고 있긴 한데 저 현상은 주4일하고 한달만에 그랬어! 그래서 와 이정도라고....?하면서 필테 신봉자됨ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
우와 필테 하다가 안 해도 자세는 그대로 유지되려나? 나 지금 걍 거북이거든...

[익인1]

글쓴이에게
흑... 고백하자면..... 지금 오랫동안 안 하면서 다시 자세 다 무너지긴 했어... 결국 자세 잡아주는 것도 근육이라ㅜ 그래도 전에는 내가 자세가 나쁘긴 한데 어떻게 해야 맞는 자센지를 몰라서 그냥 냅뒀다면 필테 배우고 나니까 옳은 자세를 어떻게 하는 건지 호흡을 어떻게 하는 건지를 아니까 틀린 자세를 순간순간 의식하고 고쳐앉게 돼! 암튼 나는 진짜 필라테스 너무 좋아ㅜㅠ

[글쓴이]

1에게
역시 운동은 꾸준히 해야되는 거구나 고마워ㅜㅜ 필테 혹한다...

[익인2]

일주일에 2번이라도 해야 허리가 안아파서 ㅠㅠ 살기위해 합니다

[익인3]

신기하게 허리 아파서 갈까말까 고민하다가 운동 갔다오면 허리 안아파 ㅋㅋㅋㅋ그래서 다님 ㅠ