수영으로 다이어트 하는 익 있어??

수영 끝나면 엄청 배고프다던데ㅠㅠ 

다들 어때?? 할만해..? 살은 얼만큼 빠졌어??

[익인1]

나 했었는데 일주일에 네번 했는데 배 진짜 오질나게 고파 끝나고 나오자마자 식당가서 밥 리필해먹음 수영 전에는 한 공기도 다 안비웠는데.. 효과는 그렇게 어도 살 안찜 오히려 빠짐

[익인1]

먹

[글쓴이]

칼로리소모가 진짜 장난 아니긴 하구나.... 그래도 빠지긴하는건 다행이네ㅠㅠ

[익인1]

죄책감에 수영 안가는 날 식단해보려했지만 먹는 양이 늘어서 안되더라 부작용은 관두면 찜 ㅜㅜ

[글쓴이]

맞아 관두면 살찐다고 하더라고ㅠㅠ 그래도 수영할때 효과 좋으면 해볼까 고민했는데...

[익인1]

취미로 하는거면 추천! 다이어트용으로는 딱히 ㅜㅜ 동네 센터는 강습비도 싸니까

[익인2]

내친구들 수영열심히하고 배고파서 그만치또먹던데
내주변엔 수영다이어트 성공자는 업엇다

[글쓴이]

나는 안친한 동기 언니가 수영을 꾸준히 하면서 몸매 유지?를 하더라고 코로나 때문에 못하니까 다시 살찌고.. 그라서 다이어트에 도움되나 싶어서 궁금했어

[익인3]

나 그냥 건강한 돼지 됨...🥲 수영 다이어트 성공한 사람은 진짜 뭘 해도 될 사람...

[글쓴이]

헐 그렇구나ㅠㅠㅠㅠ.... 활동량만큼 먹는게 문제네..

[익인4]

오 나...? 겨울부터 지금 6개월째 하는 중이고 5.5키로 빠졌당...(63~4?>>58.5) 식단 따로 챙겨먹진 않고 야식을 안먹고, 주 3일 샐러드먹기 챌린지 이런거 함. 난 아침 수영 갔다가 물이랑 선식 섞어서 챙겨 마시고 바로 일하러가서 미친듯이 배고프고 이런 거 잘 못느꼈어

[글쓴이]

오와..아침에 일하기 전에 그게 가능해..? 직장인을 위한 새벽반 그런 것도 있던데ㅠㅠ 익인이 체력 대단하다

[익인4]

힘들어서 배고픈걸 못느낀걸까 ㅠㅋㅋㅌㅌ큐ㅋㅋㅋ 난 주변 구립수영장 체육센터 이런데서 해서 월 강습료도 5~7만원 선이었어...

[글쓴이]

엄청 저렴하네 완전 괜찮다!! 수영은 그럼 매일매일한거야?? 아님 며칠씩 했어??

[익인4]

평일 5일 매일 강습하는데, 난 3일 이상은 가려고 했던 것 같아! 보통 주 3~4회 수업은 1시간인데 몸 풀고 하면 실질 수업은 45~50분...?
중학생 때까지 살짝 했었다가 성인되고 다시 시작한거긴한데, 초반에 자세 배우고 진도 뺄 때는 최대한 자주 가서 익히는게 좋은 것 같아

[글쓴이]

4에게
그렇구나 자세히 얘기해줘서 고마워!! 이사하는 집 주변에 있나 찾아봐야겠다..
근데 혹시 그런건 없었어 텃세..? 아줌마들 텃세가 엄청 심하다던데ㅠㅠ 아침반에는 그런게 없나??

[익인4]

글쓴이에게
내 시간대엔 사람이 별로 없었어가지고... 그닥 또 내가 아직 초급반이라 수영장 레일 안에선 텃세 전혀 없어... 오히려 막 말걸어주시고 피부가 넘 좋다~ 이런 말하시곸ㅋㅋ

[익인5]

나도 수영해보고싶은데 어깨넓어질까봐 무섭다...

[익인4]

선수처럼 1n년씩 하는거 아니면 절대 안넓어짐