에이미 이렇게 나왔는데 뭘 더 챙겨먹어야 할깝쇼

마그네슘은 50mg 나왔어 종비에 들어있는 함량

[익인1]

에이미가 뭐야? 쓰니 영어이름?

[글쓴이]

아니아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 영양제 분석해주는 사이트얌!! Aimee

[익인1]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미안...

[익인2]

저게 쓰니가 먹고 있는 영양제 함량인거야? 내가 에이미라는 플랫폼을 몰라서!
만약 맞다면 비타민c 더 챙겨 먹어 c는 소모성이라서 더 먹어야됑 나는 하루에 3000mg 먹는당 마그네슘도 더 챙겨 먹어줘! 50mg면 작은고 같아

[익인2]

난 마그네슘 250mg 하루에 3알 먹는당

[글쓴이]

응응 맞아! 종합비타민이랑 비타민b 영양제 함량! 비타민c는 먹으려구 하는데 마그네슘은 찾아서 추가해보니까 과다섭취 나오더라구ㅠㅠ 좀 저함량 마그네슘 먹으먄 될까?!

[익인2]

음 과다섭취로 나오는거면 저함량 찾아서 먹는 것도 괜찮을 것 같아 나도 엄마한테 어깨너머 배운거라 그렇게 잘 알지는 못하지만ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

혹시 익인이가 먹는 마그네슘 추천해줄 스 있으까?? 나도 그정도 함량으로 먹고싶어서ㅜㅜ

[익인2]

앗 나는 영양제는 무조건 아이허브에서 직구해서 먹어! 내가 먹는거 방금 확인하고 왔는데 250mg가 아니라 100mg이다! 이거라도 괜찮다면 Doctor's Best에서 나온 마그네슘 100mg 요거당~

[글쓴이]

2에게
추천해줘서 고마웡!! 덕분에 많이 알아간당 ㅜㅜㅜㅜㅜ 익인이도 건강하구 조은 하루 보내!!!🖤

[익인2]

혹시 오메가3 먹고 있어? 안먹고 있으면 그것도 챙겨 먹구 비오틴도 챙겨먹으면 좋아! 이거는 모발하고 손발톱 튼튼해지는건데 나는 빨리 기르는 효과도 같이 봤음!

[글쓴이]

헉 오메가3!!! 생각만 해놓고 안알아봐서 안먹고있다ㅜㅜ 비오틴도 함 찾아보께!!! 고마워 ㅎㅎ

[익인2]

옹 그리고 피부 탱탱 건강해지고 싶으면 콜라겐 필수~! 우리 건강하자! 좋은 하루 보내♡