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한달만에 170/58->53 까지 뺐다...8

l조회 152
이 글은 3년 전 (2022/5/13) 게시물이에요
진짜 나 완전 살아있는 산독기 그자체였고... 

너무 뿌듯해서 글씁니다....
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익인1
어케했쏘
3년 전
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글쓴이
진짜 유산소하고 초절식!!!
그리고 거울 자주보면서 끊임없는 자아성찰!!
3년 전
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익인1
근력은 안한거야??
3년 전
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글쓴이
응응 근력은 전혀 안하고
유산소도 걷기 (사실 가끔 입터진 날에 죄책감에 2시간씩 걸었어. 일주일에 2번정도!!)
식단이 제일 효과 컸던 것 같아
3년 전
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익인2
역시 개말라로 가려면 절식밖에 답이 없구나ㅜㅜ
3년 전
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글쓴이
이렇게 절식하는 내 산독기독기가 제발 오래 살아있었으면 하는 바람...ㅠㅠㅠ
3년 전
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익인3
절식으로빼면 탈모오고 살 찌는체질로 바뀔텐데 지금부터라도 기초대사량만큼먹고 근력운동해줘..
3년 전
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글쓴이
응응으ㅜㅜㅜㅜ이제 만족해서 운동하면서 유지하려구ㅜㅜ 걱정 고마워잇❤️❤️
3년 전
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