우울증에 자존감도 낮고 외모강박증부터 비관적인 마인드까지 있었는데 고친 사람 있을까

살기 너무 싫음 내가 이렇게까지 상태가 안 좋았나싶을정도로 요즘은 정말 최악악악을 찍고 있는듯…어떻게하면 고칠 수 있을까…내 자신이 너무 싫어

[익인1]

나

[익인1]

진짜 나야 나 너무 심해서 성형 지방흡입 운동 뭐 등등 다해봤는데 결국 돌아온 것 허탈 허무 현타뿐이었고..

정말 그냥 본인 스스로 깨닫고 노력할 수 밖에 없어 난 우주의 먼지이다 나는 나고 남들보다 잘 날 필요도 없고 지금 물 한잔 먹고 휴대폰 하는 이 하나도 나 스스로 대견하다 이렇게 마인드 컨트롤 하면서 최악인 나를 점점 탈피해 나갔어 그러다보니깐 점점 자존감도 올라가고 나 스스로 아껴주니까 사람이 긍정적이게 변하더라... 지금의 쓰니를 너무 부정하지말고 이것도 나라는 걸 인정하면서 조금씩 노력해가면 점점 더 나아진 본인을 기대하고 상상해나아갈 수 있을 거야 응원할게 진심으로

[익인2]

있음 고칠수있어 충분히

[익인3]

고친다는거에 강박 가지면 또 그거대로 스트레스 많이받음 천천히 하나씩 고쳐나가봐 나도 솔직히 다 나은편은 아닌데 그래도 좀 살만해졌어 작은거부터 고치면 괜찮더라 하루 목표 정하는거 어때? 예를 들어서 오늘 30분 산책하기,편의점에서 먹을거 사오기,물 2리터 마셔보기 이런거 하루 목표 정해두고 그거 이룰때마다 체크하면 은근 좋더라고...

[익인4]

나 심하진 않았지만 옛날에 그랬는데 책 읽으니까 진짜 도움 많이 됐어. 인생 관련된 책, 철학책 이런거 추천해

[익인6]

혹시 읽기 쉬운책으로 추천해줄거있니..?ㅜㅜ나도 글쓴이같아서..

[익인4]

음 ‘니체의 말’ 요거 추천해 짧게 짧게 구성되어있어서 틈날 때 마다 읽기도 좋아

[익인6]

거마워!!

[익인5]

나 4년전에 진짜 심해서 매일 죽을 생각하고 팔에 ㅈㅎ하는 지경까지 갔었는데 지금은 완벽히 나아졌어... 내 개인적인 경험이지만 솔직히 좋은 글 읽고 좋은 생각 하는거로는 한번에 안 나아지더라고 그땐 워낙 뒤틀릴 대로 뒤틀려있었어서ㅋㅋㅠㅠ 뭘 들어도 고깝고 잠깐 좋아질 뿐 하루 지나면 다시 죽고싶고 전신 다 뜯어고치고싶고 그랬어 그래서 걍 조금씩 나를 가꿔보기로함 살도 아주 조금씩 빼보고 머리도 기르고 화장도 해보고 간단한 시술도 받고 하니까 점점 내가 보기에도 괜찮아지더라고? 좋은 방법이라고 할 순 없지만 일단 겉모습이 충족되니까 우울하고 자학적인 생각도 덜하게 되고.. 그렇게 아주 천천히 자존감 채워지고 이젠 외모보단 내 자신을 더 사랑하게 된 것 같음