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한달넘게 절식으로 6kg뺐는데 아침마다 계단 60층 오르기 하면 유지하는데 도움 될까..?7 l 일상
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l조회 96l
이 글은 1년 전 (2022/5/19) 게시물이에요
요요 안돼!!ㅠㅠㅠㅠ

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익인1
죽어서 살 빼겠다 그러다가
1년 전
익인1
너무 많이 오르는 거 아니냐
1년 전
글쓴이
먹는양 늘리면 요요올거같아서 흑...고3이라 따로 운동하기도 그래서
1년 전
익인2
그정도면 유지되는데 걍 먹는거 그대로줄여야 유지되지않나?...밥 엄청 적게먹고 살뺐으면
1년 전
글쓴이
웅 먹는것도 줄일려구
1년 전
익인3
몸살나고 관절에 무리올거같아....처음부터 그러지 말고.....
평지 걷기부터 먼저 하면서 늘려나가고....계단도 초반에는 5층, 10층 하면서 늘려...
뭐든 급하게 하면 탈이 안 날 수가 없어.
고3이면 먹는거 너무 줄이지 마......에너지가 들어가야 머리가 돌지...
1년 전
글쓴이
알게썽!!!! 고마워잉
1년 전
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한국이 아니시네요
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