adhd익 약속 늦는 과정을 말해볼랰ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

아침에 내 딴엔 여유두고 일어나 나같은 경우에는 나름 체계적으로 계획을 세워 몇시에 씻고 몇시에 이를 닦고 몇시에 화장하고 몇시에 나가면 되겠다! 

일단 첫번째 씻기>내 예상보다(평소보다) 10분 더 걸림 

두번째 이 닦기>내 예상보다(평소보다) 2분 더 걸림 

세번째 화장하기>내 예상보다(평소보다) 10분 더 걸림 

>여유시간 1도 없어짐>변수(교통체증,기타 변수)에 대처 할 시간 사라짐>지각 

백날천날 가면 지각 안함 근데 초행길 99퍼 지각함...ㅎ 내 머리 속의 여유의 여유의 여유의 시간을 둬도 지각함(본가에서 엄마 케어 하에 있으면 지각 안함...) 

진짜 중요해도 늦냐 > ㅇㅇㅇ늦음 택시비 10만원 낸적도 있음 

 

직장생활 할때의 문제점 

ㅇㅇ씨 그거 얼마나 걸려?>시간예측 1도 못하고..틀리고...안맞고...혼나고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ난 이거 때문에 병원 갔어...

[익인1]

나도 adhd인데 실제로는 2-3시간 전에 준비해야되는데 1시간정도 전에 준비하면 시간 괜찮겠지 이렇게 생각함 끝까지 미뤄 그리고 나 p 90이야 근데 난 내가 생각하기엔 100인거같음