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하루 두끼(점/저) 12시 5시에 챙겨먹었는데 아점으로 7시 / 12시로 바꿔도 다이어트에 지장 없지?6

l조회 38
이 글은 3년 전 (2022/5/24) 게시물이에요
아니면 식사시간 바꾸는 것도 적응기간 같은게 필요해?
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익인1
저녁에 배고플거 같은데..
3년 전
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글쓴이
점저 먹을때 6시 이후로 금식하고 새벽 3시까지 깨있는 날에도 배고픈 적 별로 없었어!
3년 전
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익인1
마지막 식사를 12시에 끝내면 배고플 거 같아 차라리 점저가 나아
3년 전
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글쓴이
근무 시간 변동으로 퇴근하면 밤 11시인데 저녁 시간은 따로 없어서... 쩔 수 없음 시간 바뀐다고 살이 갑자기 찌는 게 아닌 이상 그냥 강행해야 되는🥺
3년 전
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익인1
아 그런거면 간단히 에너지바라도 들고다니면서 배고프고 힘들면 먹어!! 너무 안먹어도 살 안빠지더라 원래 세끼 챙겨먹고 운동 꾸준히 하는게 제일 베스트야ㅠㅠ
3년 전
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글쓴이
1에게
그래야겠다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 고마워
3년 전
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