공시생인데 하루애 6,7시간 자는것도 왜케 모자라는거 같지 ㅠㅠ

맨날 6시에 인나거든 12시 전에는 자려하고 

근데도 넘 힘드네

[익인1]

그정도 자야함..ㅠㅠㅠ 덜 자면 공부 효율이 안나더라고

[익인2]

피로가 누적됐나?ㅜㅜ 영양제챙겨먹믄건 어때?

[익인3]

6시에 일어나니깐 당연히 피곤할듯...

[익인4]

나도 그렇게자면 엄청 피곤함 ㅜ 사람마다 자야되는 최소시간이있는거같아 난 8시간인듯..

[익인5]

운동해??체력때문에 그럴수도

[익인6]

잠 줄이지말고 집중할때 빡 하자ㅠㅠ 피로 엄청 쌓이고 우울해지더라고 ,,,

[익인8]

걍 8시간 자 10시간씩만 해도 붙는 시험인데 8시간 수면 충분히 가능함

[익인9]

8시간 자도 될듯 깨서 맑은 정신으로 집중하고!

[익인9]

아님 낮잠 15분 진짜 추천이야 머리가 리셋되면서 맑아지더라

[익인10]

피곤하겠자

[익인11]

나 그래서 잠은 그냥 잘거 다 자 안그럼 책상에서 조는데 그 시간도 만만치 않음ㅠ

[익인12]

헣 나도야ㅠㅠㅠ 그래서 걍 7시간 반정도 자고 유산소 일주일에 2번 해서 체력 기르는중

[익인13]

진짜 잠 중요해ㅠ 잠은 웬만하면 본인이 안 피곤한 시간 찾아서 그만큼 자는게 나아!! 졸려서 집중 못 하는 시간 일주일치 계산해보면 꽤 돼

[익인14]

6시간 반 자고 낮잠을 자든가 아니면 그냥 7시간~8시간 푹 자 난 이게 더 효율적이라고 봄

[익인14]

난 책상에서 조는게 너무 기분나빠서 그냥 밤에 더 자는데 그러면 확실히 안졸아 좀만 수면시간 늘려!!

[익인15]

6시면 피곤하긴해 더구나 공시생은 움직이는 것도 거의 없어서 체력 훅훅 떨어지니까... 막 10-12시간 자는거 아니면 좀 더 자고 집중하는게 나을듯 ㅜㅜ 일찍한다고 무리하면 낮에 졸리더라

[익인16]

나 통학하면서 3-4개월 정도 3시간? 정도 잤는데 지금 생각해보면 진짜 오바였음ㅋㅋㅋㅋ 엎드려서 자는 것도 죄책감 들어서 절대 안 잤는데 그래서 수업때 조느라 힘들었음 ㅠ 글서 피로누적돼서 시험 직전에 확 몰려와버림 ㅠ ㄹㅇ 아침에 못 일어나고 거의 8-9시간 잠 ㅠㅠ 차라리 잠깐 15-30분 자니까 정신이 맑아지고 집중 빡 되더라

[익인17]

나는 7시30분 정도 자야지 개운하더라..ㅠ
6시간 자보려고 했는데 너어어어무 졸려서 자꾸 낮에 기절함..

[익인18]

일어나서 머리 쓰는 시간이 기니까 힘들 수밖에ㅠㅠ