다이어트 중인데 약간 이런 강박증?생긴것같아

6시 이후에 먹는 거 나 못참을줄 알았거든 이때까지 못참아서 다이어트 포기했고 ㅋㅋ 근데 이번엔 완전 참아지는게 자꾸 자기비하를 하게 돼 거울보면서 와 이걸 못 참아서 먹는다..? 그러니까 이렇게 배가나오고 몸이 무거워지지.. 이렇게 생각을 하게 돼 그리고 식단을 하던 어느순간이던 몸이 무거워지는 느낌을 받는 순간 나를 완전 비하하게 돼 … 그래서 점심 일반식단 할때 빼고는 아침 저녁은 자꾸 절식을 하는 것 같아.. 특히 저녁에 좀 많이 심해 내가 다른 것도 아니고 좀 많이 심한 복부비만이라서 그런가봐