아니 간ㄱㅖ밥 정도는 다이어터도 먹어도 되자나?

지금 말고 

낮에 먹을건데 

요즘 다이어트 빡세게 하는 중인데 

간계밥 정도는 칼로리 별로 안 높자나??

[익인1]

현미밥으로 바꿔요 회원님

[익인2]

22 이 말 하려고 들어왔어요 회원님

[글쓴이]

근데 궁금한게 칼로리는 쌀밥보다 현미밥이 더 높지 아나???

[익인1]

뭐냐 그거 혈당지수 때문에 그래 현미밥보다 쌀밥이 훨씬 높음

[익인3]

참기름 넣지말고 간장쫌만쳐서

[익인7]

간장만치면 어케 간계밥이야...ㅠㅠㅠ

[익인4]

밥 줄이고 계란 많이하면 완전 클린식

[익인5]

그 다이어트간계밥있는데 맛있다는거

[익인5]

바르닭 간장계란밥 이거네 이거누가 맛있댔는데 신경쓰이면 이런거라도 사먹어바

[익인6]

나 간계밥 먹었는데 아무 이상 없이 살 잘만 빼는 중이야 2달에 10키로 빼고 여전히 하는 중임 간계밥도 간간히 머것어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 그냥 백미 먹었는데 양 적게 하고 계란 두개... 간장 적당히 참기름 안 넣었음... 상황 되면 현미밥으로 먹는게 낫기는 할 거 같으

[익인7]

절대 안먹는거 뭐있어?

[익인6]

치팅 때 제외하고는 무조건 밥, 단백질(닭가슴살, 오리고기, 계란, 목살 등), 지방(견과류, 요리해서 식용유 쓰면 그게 지방) 이렇게만 먹엉!
아직까지 그 음료수 같은 건 진짜 안 마셨어 ㅋㅋㅋㅋ 치팅 때 바닐라라떼만 먹은 듯.. 콜라도 제로콜라 먹으면 입맛 돌까봐 지금까지 한번? 정도 먹은 듯
치팅 때는 그냥 먹고 싶은 거 먹어서 절대 안 먹는 건 없는 거 같다... 근데 치팅 때도 과자나 젤리 같은 건 ... 잘 안 먹은듯

[익인7]

와 그냥 군것질 아예끊었네? 집밥 반찬같은것도 안먹었어? 막 감자볶음, 진미채, 미역줄기볶음, 고사리볶음 이런거!

[익인6]

아 먹었엉!! 먹었는데 예시 중 감자볶음 말구 ㅋㅋㅋ 걔는 탄수화물이니까.... 먹는다쳐도 조금만 먹었엉 ㅎㅎ 김치는 비교적 편하게 먹었고 두부도 먹고 파스타 먹고 싶으면 두부면에 일반 시판소스 먹었당 ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 대체식품 많아서... 대신 이런 거 매일 아니고 가끔만

[익인7]

6에게
오........ 고미워 덕분에 식단 편하게 생각하겟당ㅎㅎㅎ