칼로리는 평소랑 그대로인데 클린식으로만 바꿔서 먹어도 살 잘 빠져?

3년 전l조회 94

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이 글은 3년 전 (2022/5/29) 게시물이에요

나 하루에 1500 칼로리 내외로 먹고(밀가루 겁나게 먹는 편)

운동은 하루에 1시간씩 홈트 하는데

살 1도 안 빠지거든?

혹시 칼로리는 평소랑 비슷한데 클린식으로 식단해서 다이어트 성공한 익들 있니,,,

줄여봤자 1200칼로리 정도는 먹는게 적당하지 않을까 생각하긴 하지만,,,

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