걷기 운동 진짜 좋다잉

걷기 운동 진짜 좋다잉34

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이 글은 3년 전 (2022/5/30) 게시물이에요

하루에 만보나 만보 조금 안되게 걷고 식단조절 조금 하니까 배가 눈에 띄게 들어갔오.. 물론 내가 좀 살이 쪄있고 워낙 운동을 안했어서 그런 것도 있지만.. ㅎㅎ

	익인1 만보걸으면 보통 시간 얼마나 걸려? 3년 전 글쓴이 으으으음 대충 두시간?! 3년 전 익인1 오호! 만보 재는거 어떤 어플?기계?쓰는거얌?? 나도 운동해야해서 ! 3년 전 글쓴이 그 갤럭시에 기본으로 있는 앱! 삼성헬스인가 !! 3년 전 익인1 오 나도 갤럭시 썼는데 왜 몰랐징..고마웡 3년 전 익인18 만보 한시간반정도 걸려!! 한시간 걸으니까 7000걸음정도 되더라! 3년 전
	익인2 걷기 운동이 전신운동이라서 3년 전 글쓴이 오옹 글쿠나 3년 전
	익인3 헐ㅁㅈㅁㅈ나도 운동 진짜 안했던 것도 있지만 만보걷기하니까 빠지더라 3년 전
	익인4 변화 없던데 ㅠ 3년 전 익인5 2222222ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인6 난 요즘 공복사이클 30분씩 땀복입고 타는데 (식이x) 몸무게는 안줄더라도 아랫배 들어가는게 보이더라구 ㅠ 3년 전
	익인7 기간은 얼마나 했어? 3년 전 글쓴이 나 진짜 얼마 안했어! 일주일 조금 안됐을 걸..?? 3년 전
	익인8 한 두세시간 걷고나면 담날 배 쫙빠져있음ㅋㅋㅋ 3년 전
	익인9 무릎조심해 쓰니.... 3년 전 익인13 2…… 나도 한 2시간 한 달 걷다가 망함 이제 걍 근력만 해 ㅎ 3년 전
	익인10 차비가 없어서 회사까지 매일 한시간씩 걸어가고 걸어오고 그랬는데 다이어트 되더라 3년 전
	익인11 그 티비에 나오는 걷는 아줌마들처럼 팔도 위아래로 흔들면서 걸어?? 3년 전 글쓴이 나 친구랑 통화하면서 그냥 평범하게 걸어 !! 대신 느리게는 안 걷고 좀 빠른 걸음으로! 3년 전
	익인12 나도 운동해야하는디..ㅠ 3년 전
	익인14 나도 걷기 좋아하는데 요즘 더워서 나가기가 싫다...퓨ㅜㅠㅜ 3년 전
	익인15 나 7천~8천 맨날 하는데 건강할려고.. ㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인16 나도 요새 걷는데 좋음 기분 전환도 되더랑 3년 전
	익인17 난 다른운동보다 걷기가 효과 직빵이더라 3년 전
	익인19 난 스터디카페만 걸어도 7~8천보 금방이라.. 거기에 좀 더 걸어서 매일 만보 채우는듯 ㅋㅋㅋㅋ 토스 만보기 쓰고 정해진 스팟 가면 돈도 줘 것두 해봐 3년 전
	익인20 근데 요즘 날파리???(정확한 이름을 모르겠어)너어아어무 많지 않아???집 근처 하천 최근에 걸었는데 무슨 2보 걸을 때 마다 수십마리가 무리지어 있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거기 지나가먄 옷에 열마리씩 붙어있음....우리 동네만 그런거니 나 진짜 그 날 옷에 벌레 시체 붙은거 본 이후로 충격먹었엌ㅋㅋㅋ 3년 전 익인24 다들 손으로 떼고 있으면 100퍼 날파리 ㅋ큐ㅠㅠㅠ 나는 떼다가 앞사람도 똑같은 동작해서 웃음ㅋㅋㅋ 이게 또 붙은거 털다가 옷에 묻을까봐 무섭더라 3년 전
	익인21 ㅁㅈㅁㅈ 다들 걷기운동 효과없다는데 나는 식단이랑 같이해서 그런가 효과있음 3년 전
	익인22 나는 살은 큰 변화 없었는데 체력 늘어나서 그건 좋더랑 3년 전
	익인23 팔천보만 걸어도 효과 좋아! 나 한참 걷기 운동 다닐 때 1달 정도 했더니 거의 2키로 빠짐 내가 워낙 안 움직여서 효과 직빵이었어 그리고 뭔가 건강해지는 느낌... 다시 걷기 시작해야겠다 3년 전
	익인25 ㅁㅈ 걷기운동 코어에 힘주고 걸으면 달러..1시간만 걸어도 배 찢어질거같더라 3년 전
	익인26 나두 운동을 워낙안하는 사람이라 걷기 한시간 반정도 하면 7000에서 빠르면 만보 하는데 확실히 괜찮드라 3년 전
	익인27 걷기도 숨차게 걸으면 효과있음 효과 없다는 사람은 제대로 안 걸어서 그래 ㅋㅋ 나는 제대로 못 걸어서 걍 달리기함 3년 전


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