10키로 빠졌을때 차이 ㄹㅈㄷ임ㅋㅋㅋㅋ

10키로 빠졌을때 차이 ㄹㅈㄷ임ㅋㅋㅋㅋ24

3년 전l조회 1022

이 글은 3년 전 (2022/5/31) 게시물이에요

나 162/ 59였다가 지금은 48정도 유지하고 있는데 진짜 ㄹㅈㄷ...

59였을때도 막 엄청 뚱뚱하진 않았는데 그냥 외적으로 너무 자존감도 떨어졌음 그래서 지금 몸무게에 너무 만족함 진짜 솔직히 너무너무 스스로가 대견해..줄넘기만 해서 키도 큼 165됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아직 미자여서 그런가 키크고 잠 잘자고 물 많이 마시고 밥은 먹지만 쫌 소식해서 먹었어 애초에 저녁은 안먹어서 한 12시쯤에 한끼먹고 오후5시쯤 먹고 우유 하루에 그냥 수시로 계속 마심 암튼 난 줄넘기 진짜 강추임..체력 단련도 너무 잘되고 스스로한테 자신감을 너무 불어준 운동이어서 ㄹㅇ 살앙함

	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 응응 난 갠적으로 줄넘기 너무 추천해 근데 무릎이나 관절? 안좋은 사람은 쫌 피하는게 좋긴하다고 그러더라 사실 나도 무릎안좋은데 걍 함...ㅋㅋㅋ4키로만 빼도 진짜 확확 달라져! 난 얼굴 개작아짐 3년 전
	익인2 너...갓기구나...!근데 시멘트바닥 잘 신경쓰면서 줄넘기 해용 3년 전 글쓴이 고마워!! 나 놀이터 그 푹신푹신한 바닥에서 하는중!! 3년 전
	익인3 기간은 얼마동안 뺀거야?? 3년 전 글쓴이 나 되게 천천히 해서 총 1년 걸렸어!! 3년 전
	익인4 ㅇㅈ 걍 인생이 달라짐 3년 전 글쓴이 어 진짜 너무 달라짐 너무 행복하고 그냥 진짜진짜 뿌듯해 3년 전
	익인5 스포쓰브라 필수!!! 살뺀거ㅜ넘 머싯다!! 3년 전 익인8 왜? 가슴 처져? 3년 전 글쓴이 맞아 필수야! 딱히 처지진 않았는데 그덕이 스포츠 브라 같기도 해! 3년 전 익인8 고마워잉 3년 전
	익인6 헐 나두 운동해야지 빠샤 3년 전 글쓴이 화이팅! 3년 전
	익인7 대박 나두 줄넘기 해야겠다ㅔ 3년 전 글쓴이 화팅 줄넘기 짱좋! 3년 전
	익인8 아 진짜임 3년 전 글쓴이 ㄹㅇㄹㅇ 3년 전
	익인9 이전 스펙 나랑 비슷한데 줄넘기해야하나 ^^.... 3년 전 글쓴이 줄넘기 해!! 성장판 열려있으면 키도 크고 완전 좋아! 3년 전
	익인10 ㅁㅈ 나 주구장창 걷기만 하다가 줄넘기 했는데 빠지는 눈바디도 달랏으 오히려 더 챙겨먹었는디 3년 전 글쓴이 맞아 줄넘기하면서 빼니깐 살이 비실하게 빠지는게 아니라 속이 튼튼하게 빠지는 느낌?? 다리도 튼튼하게 얇아져서 진짜 건강해진느낌이야 3년 전
	익인11 혹시 줄넘기 몇 개씩 했는지 알 수 있을까? 나도 줄넘기한 지 좀 됐는데 나는 변화가 옶어서…ㅜ 3년 전
	익인12 난 가슴이 너무 무거워서 줄넘기 불가능 ㅠㅜ 가슴 큰 익들 수영 강추해 ~~ 3년 전


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