당뇨익 어제 걷고 뛰기 5km 했는데 공복혈당 150

환멸난다 이젠

[익인1]

장기적으로 봐야될듯ㅠ

[글쓴이]

그래야겠다..

[익인2]

울엄마도 당때문에 고생중 ㅜㅜ 여주차가 효과 좋대..

[글쓴이]

ㅜㅜ 좋다는거 다 먹어보려했는데 못먹겠드라..

[익인2]

울엄마도 쓴거 못 마시는데 이건 별맛 없어서 식수로 마셔! 아이디어스에서 파니까 한번 마셔봐 ㅜㅜ

[글쓴이]

알겠어 조언 고마워! ㅜㅜ 맘이 따숩네 힘낼게

[익인3]

여주즙 먹어봐 좋아..

[글쓴이]

ㅠㅠ 맛이 없더란..

[익인4]

단기간으로 잡지 말고 건강관리한다 생각하고 매일 꾸준히 해보자 너무 스트레스 받지말고~
그냥 걷기 보다는 계단오르는 게 허벅지 근육도 잘 붙고 더 효과가 좋아 당뇨는 허벅지 근육을 많이 만들어놔야 관리가 쉽대 계단 매일 한시간씩 하고 당뇨 정상으로 돌아온 사람도 봤어~~ 그 분은 나이 많은 분이셨는데 젊으니까 더 효과있을거야
그리고 여주가 입에 안맞으면 돼지감자 우려서 먹어봐 이건 구수해서 먹기 괜찮을거야
건강하고 행복해지자 화이팅!!

[글쓴이]

돼지감자가 그래두 입에 맞더라구 계단도 나름 자주 타고 있어 ! 뛰기도 걷기도 하기로 맘 먹어서 자주 하려구.. 어제 운동 그렇게 하고 토요일에도 10키로 걷구 3키로 걷고 뛰기 했는데 계속 공복혈당 높아서 속상했나봐 오랫동안 하면서 해볼게 진짜 넘 상세한 조언 고마워..!!

[익인5]

내 친구도 공복 혈당 엄청 높았는데 6개월 동안 매일 3시간 걸어서 살도 많이 빠지고 혈당 거의 정상 범위까지 왔어 꾸준히 하면 분명 좋아질 거니까 걱정 마

[글쓴이]

웅 열심히 하려구 공복은 괜찮았었는데 나빠져서 더 속상했나봐ㅜㅜ 고마워

[익인6]

댓글 따뜻해...

[글쓴이]

ㅠㅠ 아침부터 울적했는데 속 풀린다

[익인7]

우리 엄마도 당뇨라 식이요법 하시는데 블루베리랑 라즈베리가 특히 효과가 좋더라 쓰니도 잘 맞는 걸 찾을 수 있으면 좋겠다ㅜㅜ

[글쓴이]

오 블루베리랑 라즈베리는 몰랐는데.. 한번 알아볼게 어머님도 건강해지시길 바랄게!!

[익인8]

1형이야 2형이야?? 최근 판정이면 2형이여도 약 먹기 시작하고 2주정도는 그렇게 나오더라고