내 몸 때문에 정말 죽고 싶은데 어떡하지

내 몸 때문에 정말 죽고 싶은데 어떡하지16

이 글은 4년 전 (2022/5/31) 게시물이에요

학벌 얼굴 비율 키 성격 등등 나름 완벽하다고 생각하고 내가 원하는 대로 다 이루어졌어

그런데 몸이 그게 안 돼

어릴 때부터 쭉 비만이었고 가리는 음식 없이 다 좋아해

그런데 양이 절대 많지 않고 간식, 배달음식도 안 사먹고 살면서 야식을 먹어본 적이 손에 꼽아. 집에서 못 시키게 해서. 평균적인 식사량은 아침 안 먹거나 삶은 계란에 우유, 점심에 일반식 먹는데 공깃밥 반 공기로. 저녁은 안 먹는데 가끔 밥 먹어도 한 달에 두어번 정도? 이고 보통은 닭가슴살 한 덩이 양파랑 구워서 먹어. 아님 그릭요거트 먹거나

운동도 난 평생 운동 잘한다는 소리 들었고 운동량도 많고 초중고 때도 일주일에 운동은 주말에 등산이나 체육시간에 축구같은 운동 꼭 했고, 성인되고 나서는 일주일에 5번 정도 1시간 반 유산소하고

요즘에는 공복 유산소 1시간 반 저녁에는 근력운동에 줄넘기 계단오르기까지 했어

그런데 여자 164센치에 극도로 식사량 줄여서 빼도 60키로 대고 위에 적은 대로 살아도 70키로 후반이야.

비만클리닉 한의원 내과에서 식욕억제제 처방 피티 다해봤는데 살이 이렇게 안 빠지는 회원 환자 흔치 않다고 하셨음. 오늘도 한의원 다녀왔는데 0.3키로 빠졌더라 ㅋ……

평생 숨쉬기 운동만 하는 애들도 살 쪘다고 50키로대 후반이라는데 … 이런 나도 자기관리 안한다는 소리 들을 거 아냐 비만이니까? 학벌 외모 다 관리하는데 몸만 제자리고 자기관리 못 한다고 살 빼라는 마른 비만인

	글쓴이 20대 제일 예쁠 때 계속 이렇게 살아야 하는게 슬프다 4년 전
	익인1 나도 한평생 살 스트레스 받는 중인데 우리 삶이 몸매 위주로 돌아가는것도 아니고 그냥 다른거에 신경 쓰면서 살아가기로 했어ㅠㅠ 쓰니는 나머지는 다 완벽하다며!! 그런것들에 집중하고 살아가는게 어떨까 그리고 남들은 신경도 안 쓸걸 우리만 이렇게 스트레스 받고 힘들어하면 우리 손해임 4년 전 글쓴이 흑흑 너무 고마워………. 울고 싶다 4년 전 익인1 ㄱㅊ요즘은 통 넓은 바지 치마 이런거 유행하기도 하고 몸매는 그래도 옷으로 어느정도 커버가능하니까 넘 걱정ㄴㄴ 사실 제일 중요한 얼굴이여 4년 전 글쓴이 고맙습니다… 그런데 옷 엄청 좋아하고 특히 드러나는 옷들 좋아하다보니깐 극도로 관리해야 하나 싶기도 하네.. 4년 전
	익인2 혹시 운동 어떤 어떤거 해봤어?? 4년 전 글쓴이 나 축구 배구 헬스 줄넘기 복싱 수영 등등등 4년 전 글쓴이 조깅도 한다! 4년 전 익인2 나는 필테랑 헬스만 해봤는데 필테같은건 어때?? 나 필테하고 운동 재미붙여서 열심히 하고 있거든!! 4년 전 글쓴이 나 필테도 배워봤었어!! 운동 지금도 너무 많이해서.. 추천 고마워!! 4년 전
	익인3 쓰나 너무 안타까워서 그러는데 내가 한마디해도 될까? 4년 전 글쓴이 응응 4년 전 익인3 너무 초절식해서 기초대사량이 너무 낮아졌거나 기아상태여서 지방이 안 태워지는 상태거나 둘 다인 상태여서 그런거야 쓰나 원래 식사만 봐도 너무 적게 먹는데 거기서 더 적게 먹으면 살은 빠지겠지만 초초절식을 하니 기초대사량이 가뜩이나 적은데 더 적어져서 다시 일반식으로 돌아오면 아무리 다른 사람에 비해 적게 먹어도 살이 찌는거고 악순환이 일어나는거야 내가 보기에는 지금 당장은 살이 찌더라도 앞으로를 위해서는 양을 더 늘리거나 기초대사량을 늘리는 쪽으로 바꿔야할 것 같은데 지금 상태에서는 아무리 하루종일 운동해도 겨우 빠질 것 같아.. 자세한 거는 유튜브에 저칼로리 다이어트로.. 시작하는 영상 보고 참고해봐 4년 전 글쓴이 조언 고마워… 안 그래도 요즘 찾아보고 탄수화물도 좀 먹으려고 하고 있어! 단백질도 재고 먹고. 고마워 댓글 ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 익인3 화이팅이야! 이미 쓰니는 모든 걸 다 갖고 있고 존재만으로도 가치있는 사람이니깐 몸무게에 너무 스트레스 받거나 연연하지말고 천천히 조금조금씩 노력하자! 4년 전 글쓴이 3에게 고마워 이 밤에 눈물나게 한 거 책임져!! 장난이야 ㅎㅎ 4년 전


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