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많이 먹는편인데 몸무게 유지하는사람있음?6

l조회 51
이 글은 3년 전 (2022/6/09) 게시물이에요
제발 방법좀ㅠㅠ 먹는거 너무 좋아해서ㅈ큰일이다
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수영이나 등산하기.. 단 그만두면 안됨..^^
3년 전
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먹는걸 비정제음식으로 바꾸면 같은양 먹어도 흡수가 덜됨
3년 전
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익인4
나....진짜 개많이먹는데 유지임.. 운동 그냥 유산소 30분 정도만 함
똥 하루에 2번씩 싸고 군것질 안하기?ㅍ

근데 나는 아이스크림도 엄청먹는데 안찌더라..
3년 전
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글쓴이
오호..눈바디 찌는 느낌도 안나?
3년 전
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익인4
웅..아침엔 요구르트같은거 한병 먹고 점심은 직장에서 배달음식으로 1.5인분? 먹고 저녁은 자기전에 10시쯤 먹는데 소식함 중간중간 간식도 먹고.. 근데 가끔 저녁약속 있을땐 점심 안먹거나 소식하고 저녁에 혼자 3인분 정도로 먹음ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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