슬림한데 근육있는거면 기초대사량만큼 먹고 운동하는걸까?

아이돌이나 연옌들처럼 보통 체격이 다 마른 편 같은데 운동 많이해서 근육도 많은 사람들은 절식하면서 운동을 하는건지 궁금.. (언급 안된다면 말해줘)

[익인1]

맞는거가태 근데 애초에 입이 짧은사람이 대부분인듯 내친구가 그런데 비빔밥을 먹으러가면 한 뚝배기를 배불러서 다 못먹더라구,,,,ㅋㅋ쿠ㅠㅜㅠ

[글쓴이]

글쿠나 막 잘 챙겨먹으면서 해야 근육도 잘 올라오는 것 같은데 또 아이돌들 보면 잘 안 먹는 것 같아서ㅠㅠ 입 짧아보이가도 하고 그렇게 해도 그런 근육들이 만들어지나!? 싶어서 궁금해써

[익인2]

그냥 타고난 걸 수도 있음

[글쓴이]

마른 거 자체는 타고났을수도 있겠다ㅠ

[익인2]

그냥 마른 거 자체를 말한 게 아니고 내 경우도 지금은 운동하지만 3-4년 전에 그냥 개말라였을 때 식단 한 적도 없고 운동도 처음이었는데 인바디 하니까 체지방량 개적고 근육량 보통이었음 이정도만 돼도 체지방량이 적어서 그냥 마르기만 한 몸보다 근육 도드라져보임

[익인3]

안 먹고 운동... 근데 특수직업 아닌데 그런거면 보통은 타고난 경우지 않나?

[글쓴이]

음 막 굶는다긴 보단 타고나게 근육 있는 체질은 아닌데 웅동 진짜 오래 많이해서 근육 빵빵한데 보통 아이돌들 생각하면 몸 진짜 좋아도 슬림하게 좋은 느낌이라 하루 칼로리를 다 섭취하면서 운동하는건지 궁금해쓰..

[익인3]

내가 무용과라 그런 케이스 많은데 내말 그말이야ㅇㅇ 타고나게 마른체격에 운동이거나 안 타고났으면 안 먹고 운동 ... 극단적으로 말하면 하루에 요거트 하나 아님 샐러드만 뭐 그런식 무용수, 아이돌 그런쪽은 하루에 깨어있는 시간은 거의 다 운동하잖어 일반인 기준으로 생각하면 안됨

[글쓴이]

와 근데 그렇게 먹고도 근육이 빵빵 할 수가 있나?! 극단적음 아니라도 난 챙겨먹고 운동해야 근육이 생기는 줄로만 인지해서 흐어.. 몸도 막 살 더 잘 찌는 체질로 될 것 같은데 그 기간을 넘어버린겅가 근육만들몀거?! 대단하다.. 어러모로..

[익인3]

하루에 운동 두세시간 하는 일반인이랑 종일 근육쓰는 운동만 하는 직군이랑은 비교가 안되지 않을까? 일반인 기준 당연히 단백질이나 일반식도 섭취하면서 운동해야지! 체질이 안 바뀐다기 보다는 우리야 평생 안 먹고 운동할거니까... ... 실제로도 무용 그만두고 나면 운동량 팍 줄고 먹는양 늘고 하니까 살찌는 애들 많음