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다이어트 한달차인데 초반4키로 빠지고나선 무게변화가없어ㅜㅜ9

l조회 239
이 글은 3년 전 (2022/6/12) 게시물이에요
아침은 공복운동 러닝1시간하고 

 

점심ㅡ계란이나.두부 .두유 

 

저녁ㅡ일반식 반정도 먹는데 

 

초반에잘빠지더니 

10일째 그대로야ㅜㅜ  

 

뭐가문제지..
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뭐야; 나 6호선인데 누가 대자로 뻗어서..
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너무 안먹어서?
3년 전
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글쓴이
더먹자니 찔까봐겁나ㅜ
3년 전
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익인2
근육 붙고있는거 아니야? 운동 런닝만 했으면 이제야 근육붙기 시작해서 무게 안빠지는 기간일수도 있을거같은데
3년 전
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글쓴이
러닝한지는 이제5일차정도라 그건아닌듯해ㅜㅜ 아스트레스
3년 전
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익인3
몸이 적응해서
3년 전
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글쓴이
헐랭 그럼 더줄여야되나
3년 전
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익인4
식단이나 운동 바꿔야됨 적응해서그래
3년 전
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익인5
나도 정체기야ㅠㅠ 스트레스임
3년 전
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익인6
정체기라서 그래 그거 하루동안 간식제외 치팅하고 다음날 굶으면 정체기깨짐!
3년 전
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