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다들 헬스장가면 루틴이 어떻게돼???9

l조회 261
이 글은 3년 전 (2022/6/15) 게시물이에요
유간소 상체 하체 복근 요런거!
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익인1
쓰니는????
3년 전
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글쓴이
헬린이어서 물어바써 맨날 가서 두리번.. 머하지.. 비어있는 기구 깔짝이어서ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ
3년 전
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익인1
나더..! 쓰니 혹시 복장이랑 운동화는 어떤걸로 준비했어!
3년 전
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글쓴이
운동화 나이키 그.. 입문으로 시작하는 런닝화인데 이름 기억이 안난다ㅜ 어쩌구6이었는데
그거랑 젝시믹스 레깅스!랑 허벌 반팔티ㅋㅋ
3년 전
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익인2
난 근력만..
3년 전
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글쓴이
상체 하체 어디먼저해..???
3년 전
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익인3
스트레칭10분 근력50분 유산소30분
근력은 가슴어깨/등/하체 3분할 나눠서
3년 전
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글쓴이
와우 가슴어깨 등
멋있어
3년 전
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익인3
사실 하체운동만 좋아해.... 가슴어깨/등 하는날은 그저 깔짝이는 느낌이긴함ㅎ
유튜브에 헬린이 루틴 검색해보면 꽤 나올거야 간단하게 상체/하체로만 나눠서 번갈아가며 해봐봐! 근력 끝내고 유산소하는거 추천~!
3년 전
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