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다이어트중인데 식단 봐줄래?...9

l조회 70
이 글은 3년 전 (2022/6/18) 게시물이에요
아침: 늦게 일어나서 안먹음 

점심: 일반식(밥 양은 햇반 1개) 

간식: 오이맛 고추 5개 + 쌈장 or 미역국수 

저녁: 번데기 1그릇+오이맛고추+쌈장 

간식: 맥반석 계란 2개+핫소스 

 

 

철저히 맛 위주로 편성함...
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익인1
절식임
3년 전
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글쓴이
일반식도 먹는데 절식이라고....? 간식도 먹는데....!
3년 전
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익인1
일반식 뭐먹는데? 해봤자 700칼로리정도 되지 않나? 아침 간단하게 먹어주거나 저녁이나 간식을 더 먹어줘 탄수 추가해야됨
3년 전
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글쓴이
고등어구이, 김치, 장조림같은 반찬이랑 먹어! 탄수..추가...메모...
3년 전
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익인2
쌈장(나트륨)많이 먹음ㅕㄴ 안돼
3년 전
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익인2
핫소스도 안되여
3년 전
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글쓴이
핫소스 식초+고추+소금 칼로리 0인데 안돼요?...눈물
3년 전
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익인2
네... 나 피티받으면서 식단하는데
자극적인..저런 소스류 절대 금지..ㅜ
3년 전
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익인2
고추도 아삭이고추나 아님
쌩오이 쌈장말고 그냥 먹어!
3년 전
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