하비들아 수영해라

식단조절 안해서 몸무게는 그대로인데 허벅지 옆쪽이 훅 들어감  

식단조절하면 많이 빠질텐데 먹는거 포기못해 ㅋㅋㅋ

[익인1]

혹시 허벅지 안쪽은...?

[글쓴이]

아니 이게 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 진심이구나..?
일단 내가 식단조절을 안했다는거 감안해줘..! ㅠㅠ 허벅지안쪽은 잘 모르겠어 내가 승마살이 심했어서 바깥쪽만 엄청 신경썼었거든 근데 전체적으로 허벅지가 빠지긴했어! 바깥쪽이 엄청 훅 빠졌을뿐 ㅋㅋㅋ

[익인2]

안 허벅지? 아니면 바깥??

[글쓴이]

바깥!

[익인3]

하다가 관둬서 지금 하마됐음 ㅠㅠ 오래오래 지속할 수 있는 익들만 해 하다 관두면 밥 잘먹는 하마됨

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아.. 조심해야겠다 ㅋㅋ

[익인54]

운동 원래 하다가 관두면 건강한 돼지로 가는 지름길 (내 얘기임... 운동 전 최대 몸무게 50 이었는데, 운동 시작하고 최대 몸무게 60됨)

[익인4]

헐 대박 ! !

[익인5]

안쪽은??

[글쓴이]

윗댓!

[익인5]

오아 식단 조절 안했어?

[글쓴이]

웅 진짜 나 아예 안했어 오늘도 연세우유빵먹고 초밥먹고 과자먹고~ 디저트 꼭 먹어야하는 사람이라 밥먹고 디저트도 야무지게 챙겨먹음

[익인5]

오 쩐다,, 고마워!!!

[익인6]

팔뚝은 안빠질가?

[글쓴이]

팔뚝은 얇아졌다기보다는 탄탄? 해졌어! 예전에는 팔들면 아래쪽이 물렁했는데 지금은 탄탄!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

난 강습하고 자유수영 30분정도해 자유형 위주!

[익인8]

얼마나했어??

[글쓴이]

지금 두달정도? 근데 한달? 한달하고 1~2주째에 확 느껴졌어

[익인9]

혹시 팔뚝은??

[글쓴이]

ㅇㄷ!

[익인10]

처음배우는데도 빠쪄?

[글쓴이]

초급반 강습받아! 강습받고 자유수영하는중

[익인11]

배는?

[글쓴이]

배도 좀들어갔는데 일단 배는 식단조절^^... 그래도 허리라인은 생김!

[익인12]

근육도 좀 생겨? 근육만들고싶은데

[글쓴이]

근육은 잘모르겠어 근육은 헬스하는게 더 도움될듯

[익인13]

물음표살인마들...

[익인14]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

깜짝 놀랐엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬

[익인12]

아니나도 질문하고 이댓 봤는데진짜 내 위에 다 질문이넼ㅋㅋ

[익인15]

난 어깨 너무 넓어져서 못하겠던데ㅠ

[익인38]

다른익이지만 어깨는 굽어졌다고 해야하나? 그런게 수영하면서 펴지면서 넓어져보이는 거라 크게 안넓어져! 진짜 어깨 넓어지는건 운동선수들만큼 하루종일하고 그래야 넓어지는 거야..!

[익인17]

어깨 넓어질까봐ㅠ 혹시 어깨는 그대로얌?

[글쓴이]

어깨는 그대로같은데..? 한두달했다고 어깨 안넓어진대!

[익인19]

좋겠다….내가 제대로 안하는건지 나는 그냥 그대로야….

[글쓴이]

나도 맨날 자유수영하고 오는데도 그대로여서 아무생각없이 꾸준히했는데 어느순간 훅 들어갔어!! 익인이도 꾸준히 하면 빠질거야!

[익인21]

수영복이 부끄러...

[글쓴이]

나도 부끄러울줄알았는데 아무도 신경안써 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 어려서 몸매 좋다는 소리까지 들음 ㅋㅋㅋ

[익인31]

헉 나도 씻을 때 할머니들이 젊어서 좋다고함ㅋㅋㅋㅋ 나 배나왔는데ㅋㅋㅋ

[익인22]

7월에
시작.

[익인23]

흑 수영복 못입겠어 하고싶은데ㅠ

[익인31]

수영복 4부 입어도 되고! 나 마른비만이라 배 많이 나왔는데 별로 안창피해.. 다들 내 몸에 관심없어!!

[글쓴이]

나 하비인데 그냥 원피스 수영복입어 진짜 그 딱 한번만 참고 가봐!

[익인24]

나 시작한지 어떻게 알고!!ㅋㅋㅋ

[익인26]

히히 수린이 3주차 기대하고 더 열심히 해보겠어

[익인27]

나 수영시작 3주만에 피부 다 뒤집어졌어ㅠㅠㅠ피부 민감하면 수영은 피하자

[글쓴이]

나도 피부 뒤집어져서 약먹구.. 일주일에 6번하던거 5번으로 줄이고 보습 철저히 해주는중 ㅠ

[익인28]

와 나 담주부터 하는데 혹시 주 몇회에 몇시간해?

[글쓴이]

강습 주 4회 끝나고 자유수영 30분! 주말중에 하루 자유수영 1시간 반? 1시간정도해!

[익인28]

어머 멋있어
몇달해써? 살 많이 빠졌어?

[글쓴이]

두달됐는데 먹고싶은거 다 먹어서 몸무게는 그대로야..^^ 대신 유지가 잘되고 라인이 예뻐져!

[익인28]

식단까지 조절하면 살 빠지는거 기대해봐두 되게찌 ㅜㅜㅜ
답변 고마오 쓰냐♥️♥️♥️

[글쓴이]

28에게
식단조절하면 진짜 엄청 빠질거야 나 수영하고오면 500g 600g빠져있어 ㅋㅋ 다시 차곡차곡 채워넣는다는게 문제 ㅋㅋ

[익인28]

글쓴이에게
하ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ최고 너무 좋아ㅜㅜㅜ♥️♥️♥️

[익인30]

난 요령피우느라 안돼,,,,,,, 최대한 발차기 작게 하고 팔로 죽어라 감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인35]

22222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인31]

나도 수린이 3주차인데 뱃살도 빠져?ㅠㅠ 스트레스야ㅠㅠ

[익인33]

수영은 뱃살 잘 안 빠짐

[익인31]

망했네ㅠ

[익인42]

나 빠졌어 오히려 수영하고 먹고싶은거 더먹음

[익인31]

희망을 가져보겠어!!ㅋㅋ

[익인42]

수영 이주 쉬었는데 뱃살 개불어났다 수영 꼭 해 파이팅

[익인32]

아맞아 나 수영하고나서 허벅지 엄청 빠졌었음

[익인36]

혹시 어깨 넓어져?? 나도 곧 수영 시작하려는데 어깨 더 넓어지면 안 되거든..

[익인32]

잠깐하는걸론 안넓어진대

[익인34]

다들 어깨는 걱정하지마 잠깐해서 그렇게 안 넓어져!

[익인37]

다들 폼롤러해 허벅지 정리 싹돼

[글쓴이]

아 맞다 폼롤러도 한몫했던듯!! 근데 나는 수영이랑 할때 더 효과봤어 헬스할때는 폼롤러해도 드라마틱하진 않더라 내가 승마살 장난 아니거든 ㅠ

[익인39]

얘들아 할거면 오래해야할거야... 나 어릴때부터 수영하고 지금은 안하는데 하비임ㅋㅋㅋ

[익인40]

나 수영 배운적이없어서 아예 할 줄 모르는데 수영... 쉬워.....?? 금방 배울 수 있을까???

[글쓴이]

나도 배운적없어서 남들보다 진도 느렸는데 계속 연습하다보니까 되더라! 다들 응원해줘 ㅋㅋㅋ

[익인41]

나 수영배우고 있는데 재밌다! 초반엔 넘 힘들어서 식욕도 사라졌었는데......,.. .

[익인43]

인정 군살정리 쏙 돼

[익인44]

수영할 때 아줌마들이 말 거는 거랑 다른 사람들 속도 못 따라가겠는 거 어케 해? ㅜㅜ 말 거는 것도 진짜 짜증 나고 한 레인은 5060 걸어다니고 한 레인은 수영 고수들 뺑뺑이 개 빨리 도는데

[글쓴이]

처음에는 걸어다니는 레인에서 킥판으로 연습했고 자유형할수있을때는 다른 레인에서 했어 속도 느려도 그냥 하고 쉴때는 옆으로 빠져서 쉬어

[익인45]

그..이것은 조금 민망한 질문인데.....수영복 입으면 모노키니 입잖아 그럼 거기 왁싱도 해야 돼......??....

[익인49]

쓰니는 아니지만 요즘 그런거 말고 무릎위까지 오는? 5부라해야되나 몇부지 할튼 그런것도 많아!

[익인45]

아..하...!!! 초딩 때 마지막으로 가서 몰랐구만.. 땡큐!!

[익인46]

새벽수영해?

[글쓴이]

아침 7시!

[익인47]

헉그런가..난그냥재밌어서좋았어...ㅋㅋㅋㅋ강사님이나보고 시험준비해서 열심히하냐고까지 물어봤음

[익인47]

나도하고싶은데 수영장..너무멀다ㅜ 아나도칠월수영이나하까...

[익인48]

너무너무하고 싶은데..하..직장인은 불가다...ㅜ수영수업은 왜 주말에 안하는걸까...힝ㅠㅠ퇴사나 해야 할 수 있을듯 내친구도 퇴사해서 수영하더라ㅜ

[익인51]

나 진짜 한다? 믿고 한다?

[글쓴이]

진짜 나 세상 제일 가는 하비고요.. 골반은 좁은데 승마살 엄청난 사람이야.. 나보다 승마살 심한사람 못봄 ㅠ 나도 이게 되려나 했는데 되더라 꼭 해!

[익인51]

혹시 쓰나 오다리같은거 있어? 체형은 바른편이야?

[익인52]

나도 진짜 믿고 한다!!!

[글쓴이]

하자하자!!

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인31]

나는 양 많은 날은 그냥 쉬고 적은날은 템포? 요거 씀

[글쓴이]

난 탐폰 안끼고 그냥 쉬어 피부도 쉬어줄겸 ㅋㅋ 한 5일정도 안가면 수영하고싶어서 근질근질함 ㅋㅋ