다이어트 성공 200% 방법

1. 배가 살짝 부족한 정도로 먹는다. 

든든하게 먹으라는건 균형있게 골고루 먹으란거지 폭식하란게 아냐. 

 

2. 떡볶이 같은 기호식품은 양을 3분의1 로 줄이고 주1회만 먹어. 

 

3. 배고파서 죽겠다 생각하지마 안죽어. 

 

4. 저녁은 샐러드 또는 두부 같은 간단한거 먹기  

 

5. 물 많이 마시기 

 

 

다이어트는 건강해지는 몸으로 가는 방법이야. 

 

 

굶는다고 안죽어 떡볶이 안먹는다고 안죽어.

[글쓴이]

일단 지금 손에 든 음식 부터 내려놓자

[글쓴이]

위 방법으로 안빠지면 찾아와 명품 백 사줄께

[익인1]

ㅁㅈ 근데 그게 제일 어려워ㅠ 자꾸 손이 더 가는데 최대한 자제중ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나쁜손이네