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얘들아 나 불안증 때문에 속 울렁거리고 잠도 못자는데 어떡해? l 일상
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이 글은 1년 전 (2022/7/02) 게시물이에요
자취방에서 벌레 본 이후로 엄청 패닉와서 모든게 망가짐 

잠도 이틀동안 5시간도 못잤어.. 속도 너무 울렁거리고 누워있으면 진짜 토할것처럼 울렁거려 호흡도 얕고 심장은 계속 얕게 두근거려 

정신병 걸린것 같아서 너무 힘들다 가족들 주변사람들도 별거 아닌데 왜 그러냐는 반응이고 아무도 진지하게 나한테 와줄 사람도 없음 

혼자서 맞닥뜨리면 내가 처리해야하는데 그걸 못하고 그 일이 일어날까봐 두려워서 패닉이 쎄게왔어 

토할것같다

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