진짜 우울증이 의지만으로 극복할 수 있는거야??

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[익인1]

ㄴ

[익인2]

일시적인 우울감은 극복할 수 있겠지 근데 근본적으로 아픈 건 그런 걸로 치료 안 돼

[익인2]

그런 생각 안 들 정도로 바쁘게 살면 괜찮아지는 게 아니라 속에서 썩는 거임.. 결국 번아웃 와

[익인3]

건강 문제로 의지가 안 생기는 게 무기력증인데 의지가 뚝딱 어케 생겨 매일마다 규칙적으로 생활해서 우울감이 안 드는 사람은 애초에 우울증이 아니어서 그게 가능한 거 아닐까 싶다

[익인4]

난 내가 의지로 고쳤다고 생각했는데 전혀 아니더라 더 심해져있었어

[익인5]

우울감은 극복가능하지
근데 우울증은 의지조차 안생겨서 우울증인데 의지로 극복하라 그러면 말이 안되는거지

[익인6]

나 5년째 차료중인데 진짜 심하면 진짜 쌘 수면제 먹어도 잠 못자 이건 자의가 아님

[익인7]

ㄴㄴ

[익인8]

ㅋㅋㅋ 의지만으로 극복 가능하면 정신과 다 문 닫아야 함
그리고 보험 가입이고 나발이고 마음이 아프면 정신과 가야지 남친은 왜말린대 자기가 24시간 옆에서 수발 들거래?

[익인9]

그럼 심리학과 다 망하지 ㅋㅋ 나 직업 없어짐 그럼

[익인10]

아냐 병원가야댐

[익인11]

ㄴㄴㄴ뇌의 신경전달물질의 문제인데, 그걸조절해주는 약 먹어야 극복가능하지

[익인12]

“병”이라서 의지로 해결 못하고 병원 가야해

[익인12]

하다못해 감기도 빨리 안나으면 병원 가서 약 타먹는데…

[익인13]

ㄴㄴ 뇌 관련된 거라 그냥 우울하다~ 우울하네 이런 건 시간이 지나면 없어질 수도 있겠지만 우울증은 해결 안 됨 그리고 최대한 빨리 병원 가는 거 추천

[익인14]

의지는 모르겠고 활동적인 스포츠가 우울증에 직빵임
병원도 다녀보고 약도 먹어보고 다 했는데 그저 그렇고
운동했을 때가 진짜 효과 좋았음
배드민턴이나 탁구 뭐 이런 활동적인 거

[익인14]

그리고 일찍 일어나고 신체활동 하는 게 심리적인 요소를 떠나서 인체 호르몬에도 큰 영향을 줘서 엄청 도움 됨
반대로 하루 종일 누워 있고 집 안에만 있으면 우울증 없는 사람도 컨디션 안 좋아지고 우울감 생김

[익인15]

무기력증은 가능

[익인16]

할 수는 있는데 정말 쉽지않고.. 솔직히 웬만하면 어려움

[익인17]

음 일단 규칙적으로 자고 일어나고 먹는게 큰 도움이 되긴 해

[익인18]

병원가야해. 보험문제 때문이라면 비보험으로 진료 보면 되고 아니면 실비 들고 병원가~

[익인19]

나 병원 안가고 고치는데 2년 걸렸는데 남한테는 추천 절대 하고 싶지 않음 병원이랑 약이라는 좋은게 있는데 왜 안보낸디야

[익인20]

ㄴㄴ 병원가....비보험으로 결제하고 꼭가

[익인20]

우울증 오면 걍 규칙적인 생활할 힘이 안나...무기력 너무 심해서 어디한번 나가는데 4시간 걸려서 엉엉움 약 꼭 먹어 많이 나아져

[익인21]

내가 그렇게 7년을 버렸엉

[익인21]

우울하면 운동하거나 산책하라고 하는데 날씨 좋은날 산책하면서도 눈물 줄줄 흘리는게 우울증... 의지로 극복가능한건 가벼운 우울증일때지 중증이면 의지만으로 못 이겨

[익인22]

의지보단 강제로 생활이 건강하게 바뀌면 나을순있음

[익인23]

운동 추천해!! 등산 같이 길게, 지구력 요하는 운동으로!!!!
나도 2년 동안 우울하게 살다가 어느날 시간이 너무 아까운 거야 그래서 그냥 등산 한 번 했는데 너무 좋아서 계속 했어!! 한 번이 중요해 쓰나!! 너를 자극시킬 다른 무언가를 찾아봐!

[익인23]

병원 갔을 때 의사들이 운동 추천하더라! 활력 돋고 자존감도 채워지고 그런다고!!

[익인24]

난 운동도 뭐고 다 도움안됐음 그냥 병이야 내가 어떻게 해결할 수가 없어

[익인25]

무기력은 가능함

[익인26]

이렇게 생각해봐 우울증을 의지만으로 나을 수 있다면 정신과가 존재할 이유가 없지 않을까
다리 부러진 사람한테 다리를 의지만으로 붙이라고 할 수 있을까? 마찬가지야 마음이 부러진 사람한테 마음을 의지로 붙이라는 건 잘못된 거야
사람들이 착각하기 쉬운 게 마음의 병은 겉으로만 봐서는 모르니까 가볍게 여긴다는거야 쓰니야 일단 나는 너의 상황에 대해서 잘 모르지만 네가 아프다면 아픈 거고 힘들면 힘든거야 타인이 타인을 완전히 이해할 수는 없어 그게 가능한 건 스스로뿐이야 그리고 다른 사람이 너의 감정을 가지고 이렇게 해라 저렇게 해라 할 수는 없어 무엇보다 네가 우선이야 그것만은 꼭 기억해줘