일상이 무기력하고 지치고 우울할 때 다들 어떻게 해?

이런 적 처음이라 미치겠어..

[익인1]

1 운동

[익인1]

2 일찍 자야함 무조건

[익인1]

이시간까지 안 자면 뇌도 릴렉스할 시간이 사라져욥

[익인1]

3 햇빛 자주 보기

[익인1]

4 심리상담 받기 !!!!!

[익인1]

이래도 힘들다면 병원 도움 받아보기

[글쓴이]

다 내가 안 하는 거다..ㅎㅎ 고마워ㅠㅠ

[익인2]

그냥 무기력하고 우울하게 있다가 자고... 너무 우울하다 싶으면 약속 잡아서 친구랑 놀고 오고.....

[익인3]

산책하거나 바다보러가

[익인4]

노래 신나는 거 틀어 재끼고 걸그룹노래 샤워 바로 하고
예쁜 옷 입고 밖에 나가기
옷 악세사리 쇼핑하기
또는 미용실 가기
사람 바글바글한 카페 가거나 핫플 카페 가기
조용한 카페 가서 다이어리로 생각 적기
이어폰 노래 들으면서 동네 산책
여행가기
숲속 소리 새소리 절 소리 들으면서 명상
펑펑 울기

[글쓴이]

진짜 도움될 것 같아… 고마워ㅠㅠ

[익인5]

나 요즘 책읽음 그냥 아무거나 잡아서 읽어봐 뭐라도 하고 잇는 것 같아서 기분 나아져