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헬스 등록하긴 했는데 런닝머신 말고는 기구 사용 모른단 말이야
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일상
새 글 (W)
1년 전
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조회
695
l
이 글은 1년 전 (2022/7/06) 게시물이에요
아 하체 2~3개는 알아,,, 그래도 식단이랑 매일 헬스장 가서 런닝머신 뛰고 기구 몇 개 깔짝 거리고 오면.. 살 빠지겠지...? 그냥 홈트할걸 그랬나 ㅠㅠ
•••
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자세 되게 중요해서 처음이면 유튜브보고 공부하거나 pt 조금만 배워
1년 전
익인2
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1년 전
익인3
헬스장에 ot프로그램 없나?? 있는데도 꽤 있는데
1년 전
익인3
유산소 싸이클로 타도 괜찮음
1년 전
글쓴이
여긴 없더라 ㅠㅠ 그리고 이미 등럭한제 한달이나 지나버려서,,,,
1년 전
익인4
살짝 헬린이처럼 두리번 거리면 어디서 듬직하신 분들이 알려주고 싶어서 눈빛이 부담스럽던데
1년 전
익인5
사이클도 고고
1년 전
글쓴이
무릎 안 젛은데 괜찮아 ??! 자세 때문인지 싸이클 타면 무릎 아프던제 ㅠㅠ
1년 전
익인5
어 자세 잘못된가 같네? 무릎에 힘줘서 ㅋ타?
1년 전
글쓴이
모르겠어!! 그냥 자전거 타듯이 타는데...
1년 전
익인5
스트레칭 충분히 하고 해 ! 폼롤러로 풀어주고
1년 전
익인17
무릎 안 좋으면 사이클이 오히려 좋지않아?? 하중 부담이 안가니깐
1년 전
익인6
피티1회만 하고, 쌤한테 있는 기구들 대충 다 알려달라그래! 폰으로 하는거 영상찍어달라그러고!! 한 번 배워두면 대부분 헬스장 기구 사용법 비슷해서 다른 곳에서도 혼자 편하게 운동할 수 임ㅅ다!!
1년 전
익인7
거기 카운터에다가 기구사용법 모르는데 가르쳐주시면 안되냐고 말하면 트레이너 연결해주더라.
1년 전
익인8
무릎 안좋으면 러닝머신 뛰는게 사이클보다 더 무리갈걸...?
1년 전
익인9
피티 10회정도만 받는거 어때?
1년 전
익인10
어플 써봐 요즘 일일 계획도 다 세워주더라!
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
익인10
ㅁㄷ
1년 전
익인14
우와 어플 추천 좀
1년 전
익인10
ㅁㄷ
1년 전
익인15
헐 나두..!!
1년 전
익인10
ㅁㄷ
1년 전
익인18
나도!!
1년 전
익인10
ㅁㄷ
1년 전
익인10
플랜핏 planfit이라고 나도 인스타 광고로 본건데, 꽤 좋은 것 같아!
1년 전
나도 이 댓글에 답글 달기
익인11
유튜브에 초보 여성들을 위한 웨이트 이런 거 돌아다니다 본적 있는데 종류별로 다 알려주고 좋더라고
1년 전
익인12
나도 첨에 유튜브보몀서 했어!!
1년 전
익인16
윗댓들처럼 튜브보면서 해도 좋고...근데 가서 런닝머신만 뛰고 오더라도 운동 안하는것보단 훨씬 이득이니까 일단 꾸준히 나가자! 내가 헬스 등록해놓고 같은 이유로 우물쭈물하다가 결국 헬스장 자체를 잘 안 가면서 돈 날린 적이 많아가지구😂
1년 전
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