매일 4시 30분에 일어나는거 힘들까??

일찍 자고 일찍 일어나는 습관 들이고싶어서ㅠㅠㅠ 10시 30분에 자고 4시 30분에 일어나는 거 힘들겠지...?

[익인1]

엉 ..

[익인2]

너무 이른 것 같아

[익인3]

곧 자야할듯

[글쓴이]

아맞네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

ㄴㄴ 일찍자면 할만해

[익인5]

웅 6시 30분에 일어나!

[익인6]

좀더 일찍자면 괜춘할거같음

[익인7]

괜찮음 나도 12시 전에 자서 5시에 일어나!

[익인8]

아침잠 많은 나는 불가

[익인9]

나 밤 9시-10시쯤 자면 저때 일어나더라 알람없이ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

근데 이게 나는 오픈 알바때문에 습관된거라 처음엔 진짜 넘 힘들어 바로 일어나야해

[익인10]

9시 30분에 자면 ㄱㅊ을듯..? 적정 수면시간 7시간 정도라고 들었거든 !!

[익인11]

웅!내가 몇 달 그렇게 해봤는데 하루가 길어서 좋긴한데 체력 안좋으면 더 안좋아짐,,,그리고 재밌는일은 꼭 밤에 일어난다잖아 그말 맞말임ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아니 나도 그거때문에 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 술약속 생기면 2시 이럴때에 집에 올텐데 그땐 어떡하쥐 ㅠㅠㅋㅋㅋ

[익인11]

그렇게 하루하루 자는 시간 늦춰지다가 결국 다시 원래대로 돌아오는거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 한달은 저렇게 살다가 자는 시간 야금야금 늦어지더랔ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ햐ㅜ 부지런하기 진쫘힘들다,,,🫠

[익인11]

그래도 마음 먹었다는것만해도 한걸음 나아간거잖오!!한번 해보고 힘들면 조정해도 좋을 듯!!

[글쓴이]

11에게
그렇게 말해줘서 고마워욥🫶🏻🫶🏻

[익인12]

ㅂㄱㄴ... 넘 무리하지말고 6시나 7시에 일어나봐
이래도 하루 길어

[글쓴이]

그치 그리고 겨울엔 더더욱 4시 30분 불가능일거기틍,,,ㅜ

[익인13]

저러면 난 피곤햐서 낮잠자게 되더라ㅠ 걍 11시에 자서 7-8시도 ㄱㅊ음

[익인14]

나 출근 때문에 12시 취침 6시 반 기상인데 이래도 하루가 부지런해지는 느낌이야!!! 6시도 충분할 듯 뭐 어쩌다 한 번 술 때문에 2시에 자도 7시에 일어나고 그런단