1일1식이 맞는 몸도 있어?

나 1일1식 했던 3달이 있는데 그때 근손실 안나고 체지방만 빠져서 딴사람이 보기에도 조금은 날씬해졌거든 그리고 몸도 건강하고 ㅠ 지금은 하루에 세끼도 너무 벅차고 너무 힘들다ㅠ

[익인1]

근손실이 안났다고? 1식을 엄청 많이먹었나..? 암만먹어도 칼로리채우기 힘들테고 채워도 다 탄수랑 지방으로 이뤄진 고칼로리 덩어리들일텐데

[글쓴이]

원래 근육이 없긴해서 ㅠ 체지방이 근육보다 2배? 많았어 ㅠ

[익인1]

기초대사량도 같이줄었을것같은데 ㅠ 근육은 생존근육이라 남아있다치고.. 끼니매번 챙기는게 귀찮긴하지만 기초대사량낮아지면 요요쉽게와

[익인2]

난 많이 자면 1일1식 괜찮던데ㅋㅋ

[글쓴이]

맞긴해 나 많이잠

[익인2]

솔직히 자다보면 끼니거르게 돼 ㄹㅇ루

[익인3]

그냥 그때는 괜찮을 수 있어도 오래하면 무조건 안좋을걸

[익인4]

없을걸 뭔 지병이 있어서 병원에서 1식만 권장한다고 한 거 아닌 이상 당장은 괜찮아도 장기적으로 보면 몸에 최악임