다이어트 운동하고나서 몸이 피곤하면 그만해야대??

다이어트목적으로 홈트 어제부터 시작했는데 

 

막 근육통이 딱 있는건 아니거든 

근데 전체적으로 엄청 뻐근하고 천근만근 느낌이고 

피곤하고 그래 

 

움직일때마다 아픈건 아닌데 뻐어근.......이런느낌 

 

안좋은 신호야?뭐 잘못하고 있다거나

[익인1]

잘하고있는것같은데! 살 좍좍 빠질 때 나도 항상 그런느낌이였는데
피티쌤한테 말하니까 그때 영양제 잘 챙겨먹으라구 하더라! 아니면 감기같은거 걸린대

[글쓴이]

헐 글쿠나 고마워!!!.이게막 악 너무아프다 하는 근육통이 아니라 첨느껴보는..?약간 아픈건 아닌데 뻑적지근한 느낌인데 맞는거지??

[익인1]

특정부분 아픈거 아니고 전체적으로 뻐근.. 먼가 피로도 쌓인 느낌..? << 이거면 잘하고 있는거 맞아! 그거 극복하면 이제 운동능력 상승...

[글쓴이]

헐 딱이느낌이였어ㅠㅠㅠㅠㅠ고마워!!!!!

[익인2]

계속 하면 돼! 잘 하고 있어

[글쓴이]

고마워!!!!!!!근육이아픈게아니라 뻑적지근한 느낌이 맞는거지??

[익인3]

그거 지나면 이제 탄력 받아서 잘된다더라

[글쓴이]

헐 기대된다!!!열심히해야짛ㅎㅎ고마어!