헬스하는 익들아 헬스하고 달라진점 말해주고가

나 하루에 2시간씩 헬스한지 4일됐는데 일단 

 

1. 허벅지가 딴딴해짐 

이거때메 내 허벅지가 너무 사랑스러움  

 

2. 개꿀잠잠 

원래도 잘 잤는데 헬스하고나서 더 잘잠 ㅠㅠ  

 

3. 식욕도 폭발함 

원래 진짜 배 ㅂㄹ 안고파서 저녁도 걍 안먹는데 

헬스시작하니까 식욕때메 계속 저녁먹게됨 ㅠㅠ

[익인1]

규칙적으로 살게됨 걍 인생이바뀜

[익인2]

운동하면 기분이 좋아져

[익인3]

몸 딴딴해진거랑 힙딥 채워진거
체력 엄청 기른거
육체적으로 힘든거 잘 참게 된거
건강하게 먹게 된거

[익인4]

신체적 변화 다 제쳐두고 내면적으로 많이 긍정적이게 된듯!

[익인5]

헬스 1년 반 했는데 체력 근력 엄청 늘고 168 60인데 복근 있음, 엉덩이 힙업되고 둘레 3.5인치 늚, 골격근량 약 4키로 늘음, 예전 같았으면 남자들한테 들어달라고 꺼내달라고 부탁했을 거 지금은 내가 스스로 다 함, 어디 가서 무게 친다고 자랑스럽게 말할 수 있게 됨!

[익인5]

아 그리고 피부도 좋아짐 땀을 빼사 그런가