한 달 넘게 주5회 스쿼트100개씩 하고있는데

이것도 체력과.. 노화(?)에 도움 되게찌.. 이정도론 끄떡 없으려나^^.. 하아ㅠ 아 5분 복근운동도 병행하고 있긴 해,, 이정도는 꾸준히 가능한데 유산소 정말 하기싫타 흑 .. 하지만 체력고ㅓ 기초대사량을 생각하면 해야지.. 내일은 달리러 나가야겠… 하라하하

[익인1]

스쿼트 100개하고 달라진점은??!!

[글쓴이]

사실 모르겠당 ㅎ.. 맨 몸 스쿼트라 허허 근데 초반에는 지하철 높은 계단 올라갈 때 힘 하나도 안 들더라 지금은 또 왜때문인지 다시 힘들기시작^^..

[익인1]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 대단하다… 멋져!

[글쓴이]

곰아워 ㅎ.. 운동 제대로 하기 너무 힘들다악 ~!