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ㅈㄱㄴ 162/52인데 딱 5키로만 빼고싶어서 다이어트 중인데 너무 절식하는 중인가? ㅠㅠ 운동은 사정상 다음주 부터 시작할 수 있어서 일부러 적게 먹고 있는데 다음주부터 홈트1시간 매일+수영 주3회 다니면 먹는 양 늘려야게찌…?.? 아침 그릭요거트 골드키위1 그래놀라, 계란2개 저녁 열무비빔밥 현미밥110g + 우삼겹 5점 간식 방울토마토 7.8금 아침 애너지바 1개 230칼로리짜리 점심? 더단백 초코 1개 천하장사 소시지(35칼로리) 저녁 훈제오리 150g 쌀밥 80g 오이 반개 골드키위 1개 작은거 7.9 토 아침 검은콩 두유 1 점심 냉매밀 0.8인분..? 저녁 (6시 전에) 단백질음료 쵸코 7.10 일 아침 앤티앤즈 프레즐 3스틱 점심 육삼 냉면0.7인분이랑 순대 5?4?쪽 저녁 단백질 쉐이크(셀릭스)
이재명 대통령 "생리대, 고급이라 비싸? 아예 무상공급 검토하라”