호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/50135263주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 삼성 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

와 요즘 목이랑 어깨 너무 아픈데 어떻게 해야되지12

l조회 145
이 글은 3년 전 (2022/7/11) 게시물이에요
목이랑 머리 연결되는 부분하고 어깨 승모근이 너무 뻐근하고 아파서 두통까지 와 ㅜㅜㅜ  

병원가면 효과좋으려나 ..  

근데 아무래도 내가 자세를 고치는게 젤 중요하겠지 으악
대표 사진
익인1
한의원 가서 침이랑 그 부항? 효과귯
3년 전
대표 사진
글쓴이
한의원 한번도 안가봤는데 효과 좋아??? 침은 너무 아플거같은데 ㅜ
3년 전
대표 사진
익인1
하나도 안아퓸 ! 글고 한의원 보험되서 가격두 싸
3년 전
대표 사진
글쓴이
헐 글쿠나 한의원 보험되는줄 몰랐어....!!! 고마웡 🥺
3년 전
대표 사진
익인2
한의원 가서 추나도 받아!
3년 전
대표 사진
글쓴이
헐 추나받아볼까 되게 시원해보이던데..
3년 전
대표 사진
익인2
나도 저래서 통증의학과 가고 내과도 다니고 했는데도 차도가 없길래 한의원 가서 갠차나졌어
3년 전
대표 사진
글쓴이
오 솔깃....!!! 검색해보니까 마침 집앞에 한의원이있었넼ㅋㅋㅋ 잘됐당 고마워 !!
3년 전
대표 사진
익인3
병원 꼭 가고 좋은 자세 필수임...
3년 전
대표 사진
글쓴이
넵 ㅜ_ㅜ 좋은자세 ..!!!!
3년 전
대표 사진
익인4
일단 정형외과 가서 목이 어떤 상탠지 진단 받구.. 유튜브에 맥킨지신전 검색해서 꼭 따라하구.. 땅콩볼 사서 자기 전에 마사지. 솔직히 나는 만성적인 통증에는 침 부항 추나보다 제대로 성의껏 해 주는 정형외과 물리치료가 제일 시원하다고 상각함. 특별하 뭔가 이유가 있어서 (운동을 했다거나 잠을 잘못 잤다가나) 근육이 너무 뭉치거나 어디가 틀어진 것처럼 아플 땐 침 맞고 부항 뜨는 것이 급한 불 끄는 데 효과적임. 하타요가 꾸준히 수련하는 거 추천함. 목 아픈 건 스트레스랑도 관련이 큰데 요가 명상 수련하면 스트레스 관리에도 도움됨
3년 전
대표 사진
글쓴이
헐 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 뭐야 장문의 댓글은 쓰니를 감동받게 해요 .... 나 진짜 익인이가 추천해준거 다 메모해놓고 따라할거야 고마워 ㅜㅜ 효과적인 요과나 스트레칭법도 궁금했는데 마침 익인이라 알려줘따... 진짜 고마웡 🥺
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
경포대근처 디저트카페 추천좀..
17:56 l 조회 1
자취익들 잠깐이라도 나갈때 꼭 핸드폰 챙겨...
17:56 l 조회 16
독감때매 2주만에 운동가는데 가기싫다 ㅠㅠ1
17:55 l 조회 7
저녁에 운동가는 사람있어? 몇시에 나갈거니
17:55 l 조회 9
이거 오빠가 보고싶어하는 거야? 아니야? 애매한거야? 3
17:55 l 조회 27
두쫀쿠를 먹을까 아박을 먹을까1
17:54 l 조회 12
진마켓으로 예매 가능한 사람들 부럽다
17:54 l 조회 14
개인카페에 있는데 두쫀쿠4
17:54 l 조회 25
미워하는 마음을 버리는법 알려주라4
17:54 l 조회 21
ISA 계좌 한투랑 미래에셋 어디껄로 만들지..
17:53 l 조회 12
부모님께서 전세금 주시는거 보통은 안그러시나? 10
17:53 l 조회 18
망막함....2
17:53 l 조회 12
쌍수하고 눈 ㄱㅊㅇ 같아짐 1
17:53 l 조회 47
와 남친 진짜 집 비번바꿈5
17:53 l 조회 36
파이널판타지 추가하기
더보기
딥던전 중에선 순례길이 제일 쉬운듯 1
이번에 업뎃된 순례길 할만해? 3
파판14 부대가입 다들 어케했어? 4
극이 뭔가 점점 노잼된다.. 4
파판친구 어케사궈 5
파판14 나 일전에 언약컨택 쫑났는데 상황 좀 봐줄 수 있어? 3
우리 엄마만 잔소리 심해?
17:53 l 조회 8
5월 평일 오사카 2인 27만원 잘 잡은거야??1
17:52 l 조회 15
익들 우리회사 분위기 이상한거맞지 ?.. 따지고 싶은데 뭐라고 따질지 조언좀..1
17:52 l 조회 7
본인표출 라무몰 다엿템 추천천2
17:52 l 조회 19
학창시절에만 찐친 만들수있단 말 좀 너무 기준높은거같음 4
17:52 l 조회 28
인턴 이런거 없이 자격증정도로만 취뽀한 익들아 ㅠㅠ 도와줄 수 있으까,,,2
17:52 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
17:56
1난 istp이랑 친구 못함 ㄹㅇ;; 8
2체지방률 30퍼가 넘는데 눈바디는 마를수가있어…? 23
3오늘 50억 당첨자들 농협가서 수령했겠지 2
4친구 강남 살아서 처음 집 갔는데 좋더라.... 3
5자격증 n일, 한달 후기 이런거 믿지마ㅋㅋ 4
6 2개월 된 새끼강아지 설사ㅠㅠ 40 6
7여행 자주가면 쫌 그래?? 취준도안하고 여행갈생각만 함 6
8축의금 40-50씩 하면 나중에 돌려받을 수 있? 10
9미워하는 마음을 버리는법 알려주라 3
10브랜드 글 개올라오겠다 오늘 6
11 쌍수하고 눈 ㄱㅊㅇ 같아짐 1
12진마켓으로 예매 가능한 가람들 부럽다
13 이거 오빠가 보고싶어하는 거야? 아니야? 애매한거야?
14부모님께서 전세금 주시는거 보통은 안그러시나? 7
15이거 이성적 호감이야 인간적 호감이야 도와줘ㅠ
16 와 나 드디어 최애쿠션 찾은거같아 2
17울 회사 대리님 2
18개인카페에 있는데 두쫀쿠 2
19어떤 성씨가 예뻐 7
20 부가가치세 잘아는 익들아 나 절세 멋해?ㅠ 1
1 집 냉장고에 두쫀쿠만 50개 넘게 있다는 장원영 17
2 어떤놈이 찹쌀탕수육 유행시켰냐?! 9
3 "내 청첩장 모임서 '임밍아웃'한 친구, 자기 얘기만…상종하기 싫다" 25
4 한국인 차별하는 항공사 설명서 23
5 일본여행 4대 파벌 6
6 "방치된 용의 꼬리보다 낫다" 프로미스나인의 반전 서사 14
7 비행기에 테러리스트 난입했는데 오히려 좋은 이유.jpg 37
8 빡친남편.jpg
9 톰 크루즈 딸 수리 크루즈 근황...jpg
10 데뷔작인데 시청률 잘 나오고있다는 은애하는 도적님아 작가.jpg 5
11 초록글 현재 천만 서울시민마다 갈리는 지하철 습관..JPG48
12 내향인과 외향인의 차이
13 회식 참여 가능 vs 불가능3
14 테토남 그 자체 배달 사장님
15 아이유가 설명하는 짬뽕
16 '흑백요리사2' 송훈, '아는형님' 출격…임성근 빈자리 채운다1
17 한국인의 밥상 : 김치굴밥.gif1
18 일본에서의 연인간 바람에 대한 인식
19 [단독] 신지♥문원, 5월 2일 라움아트센터서 결혼…백종원·소유진→최지우와 같은 곳1
 
1 두쫀쿠 가격 이래도 사먹는 사람이 있구나 6
2 정보/소식 차은우, "탈세 고의성 입증되면 최대 500억 벌금 폭탄에 징역형"[MD이슈] 15
3 못생겨서 죄송하다는 아이돌
4 요즘 쓰는 518%는 뭐야 518 혐오인가? 14
5 사실 나 냉부 보면서 피자랑 남노 승률 낮은 거 좀 신경쓰였는데 2
6 와 규현 양배추덮밥? 개맛있다 14
7 오 아형 임성근 대신에 송훈 나오나봐 5
8 근데 갤벤 효과가 없던거 아님 3
9 하투하 이안 약간 걸스데이 달링 레인보우 텔미텔미 이런깔 개잘어울림 8
10 와 눈 진짜 대박커 4
11 헐 캣츠아이 그래미퍼포머 확정이구나
12 생리만 하면 코알라가 되버림 2
13 서바돌 한번도 안파봤고 3
14 리쿠 무슨일이지 2
15 어제 냉부 김풍 요리는 얼마나 맛있었던 걸까 1
16 이현이랑 임서원은 대형걸그룹 메보해도 됐을거같은데 4
17 역대급 젤 선택장애오는 "비행기 누구 옆자리 앉을래?" 13
18 남노핑 이거 투표 사진 합의 된건가? (투표도 해줘)
19 이상원 헤어밴드하니까 진짜 애니캐릭터 같음 5
20 엔시티 루키즈때부터 팬인사람잇어? 3
1 이사통 김선호는 "차무희를 언제부터 사랑한 것 같냐"는 질문에 10
2 이종석 넷플 그거 억까던데 4
3 이사통 사진 진짜 예쁘다..... 10
4 주호진 무희 얼굴 보고 반한거야? 5
5 차은우 보니까 연예인은 이미지가 진짜 중요하구나 7
6 이사통 이때 나도 호진이랑 같이 돌아버릴뻔..(p) 8
7 오싹한연애 ott 티빙+웨이브래 7
8 재혼황후 서양배경인데 동양인이 하냐는거 27
9 박민영 육성재 드라마 나인투식스 피피엘 블로그 정보 떴네 2
10급상승 초록글근데 선업튀는 아무도 대박날줄 몰랐는데 123
11 정보/소식 [단독] '200억 탈세 의혹' 차은우, 대형 로펌 선임했다…본격 맞대응.. 19
12 정보/소식 국세청 전 조사관 "차은우 '200억 추징', 韓 역사상 유례없는 수준" 8
13 아너 ott 아직안뜸? 3
14 넷플릭스가 계약취소하고 공개 연기했던 작품 2개
15 이사통 이때 너무 아련하지 않아? 6
16 미쓰홍 섭남 첨봤을때 김정현인줄 알았어 4
17 윤아 이때 왤케 예뻐 2
18 김선호 그런연기 잘하는듯 19
19 이사통 그런 사람을 옆에 안둬봤을 거 같아요?? 3
20 이사통 진짜 처음 볼 땐 주호진은 언제부터 좋아한거야 했는데 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation