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l조회 1271
이 글은 3년 전 (2022/7/11) 게시물이에요
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🍅🍅🍅 다이어터의 토마토 파스타 구경하고 가 ! 🍅🍅🍅 | 인스티즈 

 

공부하는 익이라 밥먹을 시간 없어서 두끼만 먹어 그래서 칼로리 채우려면 이렇게는 먹어줘야 차 ! 

 

비주얼은 별로지만 맛도리임 

 

+애들아 솔직히 댓글은 달고 슼하자 .. 기운빠져 흑ㄱ ㅜ 

 

+ https://instiz.net/name/50145488 요건 두유크림파스타 !!
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글쓴이   글쓴이가 고정함
토마토 2~3개 물에 넣고 5분 삶아
그때 파스타면을 소금 넣고 7분정도 삶구
채소들 (양파 버섯 다 때려넣어 ~) 이랑 닭찌 손질하고 파스타면 삶을때 닭찌도 같이 넣어줘 그러다가

파스타면 삶던 팬에 면수 좀 남겨두고 삶은 토마토를 넣고 부셔 막 !! (껍질은 벗겨도 되고 안벗겨도 됨 !!) 그리고 같이 졸여줘 자작자작해질때까지 그다음에 모짜렐라랑 계란 넣고 뚜껑닫고 기다렸다가 먹으면 됑 !! 소금간이랑 후추는 기호에 맞게 하면 됩니당 !!

3년 전
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익인1
맛있어 보인다 맛나게 먹엉!!!
3년 전
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글쓴이
웅웅 !
3년 전
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익인2
왕 닭고기랑 치즈도 들어간건가? 짱 야무지게 해먹는당
3년 전
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글쓴이
웅 닭찌랑 피자치즈 !! 고마오 ㅎㅎ
3년 전
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익인3
헉 모야모야 짱 맛나보여 레시피 알려줄수있어?!?!
3년 전
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글쓴이   글쓴이가 고정함
토마토 2~3개 물에 넣고 5분 삶아
그때 파스타면을 소금 넣고 7분정도 삶구
채소들 (양파 버섯 다 때려넣어 ~) 이랑 닭찌 손질하고 파스타면 삶을때 닭찌도 같이 넣어줘 그러다가

파스타면 삶던 팬에 면수 좀 남겨두고 삶은 토마토를 넣고 부셔 막 !! (껍질은 벗겨도 되고 안벗겨도 됨 !!) 그리고 같이 졸여줘 자작자작해질때까지 그다음에 모짜렐라랑 계란 넣고 뚜껑닫고 기다렸다가 먹으면 됑 !! 소금간이랑 후추는 기호에 맞게 하면 됩니당 !!

3년 전
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익인3
꺼마워영~~~ 나중에 꼭 해먹어봐야징
3년 전
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익인10
대박 레시피까지!! 넘 고마워 쓰낙!!(슼슼) 혹시 파스타면 삶던 팬에 파스타 있는 상태에 토마토 넣고 부셨는지 물어봐도 될깡?
3년 전
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글쓴이
아 미안 이제 봤다 나는 토마토랑 면이랑 따로 삶았어 !!
3년 전
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익인10
오옷 잊지않구 알려줘서 고마웡 쓰나♡><
3년 전
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글쓴이
10에게
아니야 ㅜㅜ 늦어서 먄 .. 💗

3년 전
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익인4
레시피 귱그매!!! 맛있겠당
3년 전
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글쓴이
윗댓이영
3년 전
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익인5
레시피ㅠㅜ알려주라ㅠㅜ
홀토마토넣엇어??

3년 전
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글쓴이
완숙으로 넣었서 !! 윗댓에 있어용
3년 전
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익인6
레시피 궁금하당
3년 전
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글쓴이
윗댓 고정 !!
3년 전
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글쓴이
참고로 파스타는 듀럼밀로 만든거라 단백질도 풍부하고 혈당도 천천히 올려주는 좋은 탄수야 ㅎㅎ 가격도 저렴해서 아주 굳
3년 전
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익인7
슼슽!!!!!
3년 전
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익인7
다이어터도 맛있는 거 먹고싶어... 나 진짜 다이어트 레시피 다 저장한다
3년 전
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글쓴이
웅 ㅎㅎ 앞으로 자주 올릴게 ! 나 되게 아는거 많어 ㅎ ㅣ !!
3년 전
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익인7
고마워❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️💕
3년 전
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익인8
오 나도 나중에 해묵어봐야디
3년 전
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글쓴이
해먹어봥 꼭 !! 두유크림 파스타도 맛있엉 ㅎㅎ
3년 전
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익인8
오아웅 두유크림파스타는 뭐야? 우유대신 두유 넣는건가?
3년 전
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글쓴이
넹넹 무가당 두유랑 고다치즈 넣으면 얼마나 맛있는지 몰라 ㅜㅜ 난 그게 내 원픽 !! 고것도 올려야징 !!
3년 전
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익인8
끼아아악 조아조아 기대하게써!
3년 전
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글쓴이
8에게
올렸지롱 !!

3년 전
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익인9
레시피고마워용💖💖💖
3년 전
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글쓴이
💗💗
3년 전
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익인11
이것도 해먹어바야지!! 쓰나 파스타면 이름이 뭐야??
3년 전
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글쓴이
나는 싼거 써 !! 대용량으로 쟁여두려구
오뚜기꺼 !!

3년 전
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익인11
오 나는 듀럼밀파스타가 따로있는줄 알았어!! 전글에 답글봤당 고마워😘
3년 전
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글쓴이
웅 !!
3년 전
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익인12
맛있겠다 ㅎㅎ
3년 전
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익인13
고마워 익아! 꼭 해볼게!!!
3년 전
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익인14
레시피 고마워고마워 슼할겡!
3년 전
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익인15
고마워 슼해서 먹을겡
3년 전
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익인16
쓰나 슥했어~~ 지우지 말아조
3년 전
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글쓴이
오야 💕
3년 전
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익인17
슼♡
3년 전
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익인18
슼👍🏻👍🏻
3년 전
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익인19
슼슼💖
3년 전
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익인20
레시피 고마와~~ 슼해갈게~❤️
3년 전
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익인21
맛있겠다 알려줘서 고마워~~~~
3년 전
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익인22
파스터 처돌이 한번 만들어 먹어보께 맛있겟다
3년 전
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익인23
슼슼
3년 전
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익인24
스ㅋ
3년 전
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익인24
ㅡㅋㅋㅋ
3년 전
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익인25
고마워🥹
3년 전
   
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