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다이어트 할때 왜 단백질만 먹는겨??5

l조회 146
이 글은 3년 전 (2022/7/14) 게시물이에요
급궁금 운동안하는 사람도 식단 조절한다고 

닭가슴살 들어간거만 먹잔아 단백질ㅇㅇ 

왜 단백질 섭취하는거여?
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익인1
근육
3년 전
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글쓴이
그럼 무조건 식단 다이어트 할때 단백질만 섭취해도 빠져??
3년 전
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익인1
아니지
3년 전
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익인1
단백질과 채소를 메인
3년 전
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익인2
영양소 골고루 먹어야되는데 단백질을 잘 안챙겨먹어서 그런거같아 약간 탄수화물 이런건 넘치도록 먹잖아 단백질 챙겨먹으려고 보니까 하루에 먹어야하는 양이 은근 만만치 않던데 그 정도를 평소에 잘 안챙겨먹는 사람이 많을듯?? 그래서 의식적으로라도 챙기는..
3년 전
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