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다이어트 하는데 기립성 저혈압이 심해졌으면 뭘 잘못하고 있는 걸까..??3

l조회 121
이 글은 3년 전 (2022/7/19) 게시물이에요
탄단지 맞춰먹는데 기초대사량보다 조금 적게 먹긴 한데 절식도 아니거든.. 하루에 1000-1200 사이..?? 그리고 매일 1시간 반정도 유산소 + 근력운동 조금 하고 피티 주 2회 해서 5개월동안 12키로 뺌 그렇게 빠르지도 않어 

뭐가 문제지..ㅠㅠ 그냥 체중이 줄어서 그런가
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익인1
탄단지 비율만 맞는게아니라 ㄱ다른 영양소도 봐야해.. 비타민 무기질 같은거
3년 전
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글쓴이
😵😵 이거 때문인가보다.. 사실 샐러드 귀찮아수 잘 안챙겨먹었거든..ㅠㅠ
3년 전
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익인1
철분이나 마그네슘 칼슘 꼭 먹어
3년 전
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