불안 증세 있는 사람 있어? 뭐 하나만 물어봐도 될까?

정신과는 오래전부터 다니고 있는데 최근에 사회로 나오면서 좀 불안을 겪고 있거든...? 

 

근데 일할 때 심장 두근거리고 숨 쉬기 힘든 건 약 먹으면서 완화가 됐는데 문제는 심박수가 정상이거든? 근데 심장이 간질간질하다고 해야하나? 뭔가 불편하구 불안해...  

 

불안하면 심박수 올라간다던데 심박수는 정상이구... 이건 뭔 감정일까? 

의사쌤한테 말씀은 드릴건데 그냥 경험자 있으면 듣고 싶어서.. 

[익인1]

그게 증상인데
그거 잘못 대처하면 과호흡으로 공황옴 그니까 그런 감정 들면 숨 쉬는 거에 초점 맞추기 말고 큰 숨 쉴려고 노력하지마

[익인1]

그냥 딴 거 하면 돼 뭘 마셔도 되고 누워도 되고 화장실가서 양치질 해도돼

[글쓴이]

근데 숨쉬기 힘들고 한건 새로 약 처방 받아서 먹으면서 괜찮아졌는데 그냥 지금은 심장만 불편해 좀 불안하구. 이것도 증상이야..?

[익인1]

엉 신경쓸려고 하지마

[익인1]

이게 내가 기분나쁘게 말하는게 아니라 진짜 말그대로 신경쓸려고 하지말라는 얘기양 딴 짓 츄라이. 맛있는 거 먹어도 되고 뭐 마샤도 돼

[글쓴이]

끄엉 ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ

[익인2]

나는 괜찮아질꺼야 지나갈꺼야 이러고 마인드컨트롤 했었엉

[글쓴이]

해볼게에 고마워 ㅠㅠ 진짜 너무 멀쩡한데 심장만 혼자 말썽인 느낌이야 ㅠㅠ

[익인2]

옹옹 자꾸 생각해서 기분만 그런걸꺼야 다른 재밌는거 생각하쟈!! 예를들면 퇴근하는 생각☆