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익들스 내가 이제 5분정도를 뛸수있게 됐거든 ? 이 경우 인터벌 어떻게 할까 ???7

l조회 50
이 글은 3년 전 (2022/7/19) 게시물이에요
근데 5분뛰면 한 5분은 걸어줘야하고  

그 후론 잘 못뛴다는 단점이 있어 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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익인1
런데이어플 깔아서 해봐바
3년 전
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글쓴이
앗 근데 나 런닝머신인데두?!
3년 전
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익인1
응응!! 나도 장마철에 런닝머신에서 런데이하면서 뛰어!
3년 전
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익인2
5분뛰고 1~2분걷고 5분뛰고 1~2분 걷고 함 인터벌은
3년 전
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글쓴이
악 그건 너무 빡센데ㅠㅋㅋㅋㅋㅌ 오래 못할것 같으면 3분만 뛸까??
3년 전
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익인2
엉 처음엔 1분뛰고 1분걷다가 조금씩 뛰는시간 늘리는거야
3년 전
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익인2
그렇게 쉬는시간 길면 안돼 인터벌은 빠른 시간안에 조져야됨
3년 전
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