의사들은 단식 추천하는데 오히려 의학지식 없는 사람들이

하지말라고 말림

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[글쓴이]

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[익인2]

2222 어느 연구에서 추천했는지 ,,,

[익인3]

33 나 첨들어

[익인4]

장기가 쉬는 측면에선 좋을수도 간헐적단식은 ..
장수하는사람들 보면 소식한대자나 공통적으로

[익인5]

간헐적 단식과 그냥 단식 사이에는 너무나 큰 괴리감이..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

간헐적 단식은 보통 12~14시간 공복 말하는거 아니야? 흔히 저녁 6시 이후 아무것도 먹지말란거...

[글쓴이]

24시간 단식

[익인8]

근데 쓰니가 올려준 짤은 간헐적 단식인걸..!?

[글쓴이]

더 가져오기 귀찮다

[익인12]

아니 이짤도 간헐적단식이자나;

[글쓴이]

간헐적 단식도 단식 종류잖니 24시간 단식 추천하는거 가져온건데?

[익인12]

그니까 어디에 24시간 단식 추천한다고 나오냐고

[글쓴이]

12에게
영상을 가져와드려?

[익인7]

뭐라는거야 너야말로 좀 알고 말하지...

[글쓴이]

니는 뭘 아는데

[익인7]

모르면서 아는척 남들 무시는 안해야한다는거, 의사들이 아예 단식을 추천하지 않는다는거?ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

내가 언제 남들 무시함?

[익인7]

지금 니가 쓴 글이랑 댓글을 좀 봐봐

[글쓴이]

7에게
설명못함?

[익인9]

한국영양협회에서는 간헐적단식 비추한다고 성명문 냈었는데 이건 어떻게생각해

[글쓴이]

사람마다 다르긋지요~

[익인10]

단식이 안 좋다가 아니라 과식이 안 좋다는거지..

[익인11]

ㅇㅎ 나는 단식좋아행 주말에 하루정도 미네랄소금만 조금먹고 물만먹음

[글쓴이]

나도 하루는 물이랑 차만 마심 산부인과쌤이 영업해줌

[익인11]

오 무슨차 마시는디??

[글쓴이]

우롱우롱우롱챠

[익인39]

우롱차가 단식에 조아?! 아님 그냥 입맛에맞아서 먹는거야?? ㅎㅎ몰라서어ㅜ

[글쓴이]

39에게
쌤은 차 마시라고 했는데 종류 알려주긴 했거든 근데 종류 까먹어서 탕비실에 널린거 먹음ㅎㅎ 단맛 없는거 먹으랬나?

[익인39]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아뭔데 웃기지ㅠㅠ고마워 쓰니!! 나도 걍 집에 있는 단맛 없는 차 마셔야겠다 ㅋㅎㅎ

[익인13]

맞아 대신 생각없이하면 안되고
얼마나 할건지 미리 정하고 보식도 꼭꼭 챙겨먹어야함!!

[익인14]

댓글 왜 이럼? ㅋㅋㅋ 지 들이 의사임?
왜 쓰니한테 시비를 걸고 앉아있냐

[익인16]

맞아 가끔씩 단식하는거 추천함 근데 많이들 생략하는게 보식절차도 밟아야 됨 글고 소식도 좋은건데 무조건 삼시세끼먹어야된다고 생각하는 애들 모를 수는 있지만 다른사람들 욕하는거보면 대리수치..ㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

기저질환 있으면 하면안돼!!..특히당뇨

[익인22]

헉 당뇨는 왜?

[익인31]

굶다가 먹으면 혈당스파이크침

[익인22]

아아 고마웡ㅠ.ㅠ

[익인35]

22 쓰러져서 돌아가신분즐 꽤 있어

[익인18]

단식진짜조음

[익인19]

너 사기당하기 딱이다

[글쓴이]

더 말해보슈

[익인19]

안먹으면 살빠질 것 같지 ㅋㅋㄹㅃㅃ

[글쓴이]

오우 니는 안먹으면 찌나봄 ㅊㅊ 인생복받았누

[익인19]

너 혹시 간헐적 단식 영상 다 스샷찍어놓고 이거 좋다면서 추천하고다니니?? 설마🤔

[글쓴이]

19에게
가져오래서 구글서 퍼왔단다 추천하고 다니면 뭐 문제있나?

[익인21]

ㅋㅋㅋ 일반인들은 보통 단식 = 무조건 적게 먹음 이런 인식 때문에 말리는 거 아냐? 의사 쌤들이나 배운 사람들은 단식을 하되 규칙적이고 몸에 해가 되지 않으니까 추천할 수도 있지만 솔직히 그 추천 방식대로 안 하고 무작정 굶기만 하는 단식을 하는 사람들 때문에 말리는 거지...

[익인23]

골고루 다양하게 영양을 섭취하는게 중요한거지 걍 무작정 단식을 추천/비추 이런게아니라.. 단순히 얼마나 먹는거냐의 문제가 아니라 무엇을 어떻게 먹냐의 문제... 당연히 목적은 미용이 아니라 건강이고... (의사익)

[익인24]

근데 댓글 왜그러지 예전부터 의사들이 많이 먹는거 몸에 안좋고 차라리 덜먹거나 안먹어야 장기들도 좀 쉬고 좋다 그랬던걸로 알았는데..
당연히 365일내내 그러라는건 아니고 과식하거나 몸 안좋은 사람들한테 가끔 그러라는거겠지

[익인26]

뭔 논리도 없이 시비거는 애들 많노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

웅 맞아 단식 좋아 ! 근데 그만큼 지식이 필요해서 공부 한다음에 해주는게 좋지 !!

[익인28]

이론과 현실의 차이아닐까... 저렇게 단식하고 한끼만 제대로 정량 먹으면 되지만 보통 하루종일 굶으면 폭식하는게 대부분이잖아..ㅠ

[익인36]

처음엔 폭식 할 수 있는데
간헐적단식 제대로 지켜서 일주일 이상 하면 폭식못함

[익인29]

근데 다이어트 목적으로 굶는 게 좋다는 게 아님 몸 초기화 느낌으로 가끔가다 단기로만 하는 걸 추천하는 걸로 알고 있음

[익인30]

간헐적단식 했었는데 2주만에 살 빠져서 신기했음ㅋㅋㅋㅋ

[익인32]

근데 나도 막 극한적 단식 말고 가끔씩 단식해주는건 괜찮다고 들었는데.. 막 논문에서 본건 아니라 확실하진 않지만!!

[익인33]

무식하게 쫄쫄 굶는 거랑 간헐적 단식은 다르지 너가 제목에 쓴 건 사람들이 전자로 생각하기 쉽고... 그리고 간헐적 단식에 대해 더 연구해야 함 아직 시작된 지 얼마 안 된 거라 장기적으로 어떤 영향 미치는지 연구 안 끝났어~

[익인34]

확실히 간혈적단식하고 붓기빠지고 피부좋아짐

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[글쓴이]

시비 아웃! 댓글만 봐도 하루나 반나절 단식 말하는거 알텐데ㅎ 그정도도 안알아보고 의사들이 단식 추천한다더라~ 한문장으로 무작정 일주일 굶는 사람들이면 그냥 안될사람들 ㅎㅋ

[익인38]

적절한 단식으로 속을 비워두는 건 좋음. 즉 야식 먹지 말라는 거임. 그래야 최소 12시간은 비울 수 있으니까

[익인36]

단식 몸에 좋은거 맞는데...??
암환자한테도 단식 시켜 ㅋㅌㅋㅋ 치료가 더 잘된대( 소화기 관련 암환자 제외 )
단식은 몸의 염증을 줄여주고 장기를 쉬게해서 회복을 돕기도함 ^^
무식한애들이 증거가져오라고 할까봐
sbs 스폐셜 '끼니의반란' 536회에 나옴

[익인39]

22..

[익인40]

옛날처럼 농사 짓고 힘쓰고 사는거 아니라서 삼시세끼 먹을 필요가 없다더라

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[익인36]

한국에서 단식 = 다이어트라고 생각해서 그렇지.. 식사하는 방법의 한 종류라 보면되는데 단식하면 죽을거처럼 표현해서..

[익인42]

난 단식 자진으로 못하겠음 배고파 죽어 하루종일 꼬르륵소리남

[익인43]

그것도 잘맞는사람만해야됨... 간헐적단식하다가 담석쌓이고 급췌와서 응급입원함...수술도해야돼..

[익인44]

댓글 왤케 날카로워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

단식 단어보면 요요 탈모 건강 무새들 다몰려옴 … 알아서하께..

[익인46]

그건 사람마다 다른거라 의사가 추천 했으니 무조건 좋다, 혹은 누가 비추했으니 무조건 안좋다 할건 아닌듯

[익인48]

단식을 하루만 하는게 아니라 살빼려고 며칠 몇주씩 하는 경우가 문제징

[글쓴이]

글 읽을때 예외는 염두에 두고 읽으면 안되나
‘무분별한 단식 말하는거 아님 준비과정 없는 무작정단식 말하는거 아님 임산부 및 어린이 제외’ 이런 바리게이트 쳐놔야하나 에휴

[익인49]

일주일에 하루씩 24시간 간혈적 단식 좋음 ㅇㅇ

[익인49]

간혈적 단식 방법이 두갠걸로 알아 우리가 흔히 아는 매일 16시간 단식이랑 일주일에 한번이나 매일은 아니지만 24시간 단식