고도비만 > 보통-보통통 > 마름 까지 다이어트 해본적 있는데

고도비만에서 보통으로 빼는건 솔직히 살이 많기도 했고 그래서 웬만하면 그냥 빨리 빠졌는데 그대로 살다가 살도 찐게 마음에 안들고 또 그때부터 미용에 관심생기고 그래서 다이어트해서 마름까지 빼봤는데 마름으로 가는게 진짜 찐임..진심 정체기 오면 뭔 짓거리를 해도 체중 안 내려갔음

[익인1]

헐 나는 지금 초고도에서 비만으로 가는 길도 힘든데......

[익인2]

한방 뚫어버린 비결이 있나영

[익인3]

아니 진짜 ... 마름으로 간 비법이뭐임?
진짜 액상과당 끊고 밀가루 끊고
저녁 7시 이후로 안 먹고 하루에 1시간씩 웅동하고
야채,닭가슴살,고구마,현미밥만 먹고 햄버거피자치킨마라탕떡볶이짜장면끊고 했어?

[익인3]

난진짜 완전 보통체형인데 운동량이 하도 없어서 그런지 3일 굶어도 잘 안 빠지던데 ..ㅋㅋ.. 하 게다가 거기다가 간이 된 음식 먹거나 평소보다 좀만 더 먹어도 걍 바로 다시 원래몸무게로 돌아옴.. 미칑건가 진짜 단식원이라도 가야하나