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제발제발 다이어트 잘 아는 익들이나 성공한 익들5

l조회 74
이 글은 3년 전 (2022/7/28) 게시물이에요
저녁 먹기전에 배고픈게 너무 커ㅜㅜㅜㅜ 간식 진짜 안벅을라고 하는데… 이것도 그동안 먹었던 습관일까?? 일주일만 참으면 점심 저녁만 먹어도 그 사이에 배 안 고플까?
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익인1
일주일이 모야 삼일만 참아두 안먹어도 견딜 수 있어짐
3년 전
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익인2
간식도 습관이긴해 나는 운동하고 너무 배고프면 방울토마토 3개만 먹음
3년 전
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익인3
다이어트하면 근데 오히려 간식이 필요해지는 순간이 오더라 딱 오후4~6시 사이... 방울토마토나 바나나 견과류 이런거 적당히 먹어봐 딱 배에서 꼬르륵 소리 안날정도로만
일주일만 해도 그뒤론 익숙해짐
3년 전
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익인4
안먹으면 위가 줄어서 생각 안나는것도 잇지만 틈틈히 눈바디사진 찍고 몸무게도 기록해서 예뻐지고 잇다는 느낌 받으면 자극생겨서 도움돼!!
3년 전
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익인5
저녁먹기 전에 너무 배고픈거면 점심을 너무 적게먹는거 같은데?
3년 전
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