나 밥을 진짜 1시간 반 ~ 2시간은 먹어 도와줘 ㅜㅜ

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스트레스 받아 ㅜㅜㅜ 밥 먹는데 1시간 반은 걸랴 길게는 두시간 .. 소화 안되서 진짜 다 꼭꼭 씹어먹어 근데 내가 살을 찌워야하는 입장이라 정해진 양은 꼭 먹어야하거든 ..? 밥먹는게 너무 귀찮고 ㅜㅜ 고칼로리로 채우고 싶어도 밀가루 설탕 이런거 먹으면 알레르기 올라와서 못먹어 그리고 안좋아해.. 어떡하지 ㅜㅜ

[익인1]

밥만 먹는데 그럼?

[글쓴이]

폰이나 영상 보면서 먹어 .. 너무 지루해서

[익인1]

그래서 그럼 그거 다 치우셈

[익인1]

아무것도 안 하고 밥만 먹는데 1~2시간이 걸릴 수가 없는데

[익인2]

운동 얼마나 하는 편이야?

[글쓴이]

헬스 다니고 있어

[익인2]

난 입 짧은 편에 먹으면 체해서 매끼 소화제 달고 살았음 위 늘리고 싶어서 여러 가지 방법을 시도해본 결과 (음식이 많아서 식사시간이 길어지는 거 아니면) 한 입을 오랫동안 꼭꼭 씹지 말기, 밥에만 집중하기, 스트레스받은 상태로 탄수화물 억지로 먹지 말기, 밥 먹기 전에 운동(특히 유산소) 빡세게 뛰고 밥 먹기 이때 먹방유튜버들 처럼 한 입을 크게 크게 먹어봐 먹고 2-30분 운동 삼아 걸으면 소화됨 그래도 체기 남아있으면 살짝 뛰듯이 몇 십분 더 돌고!

[글쓴이]

고마워 ..! 한번 씹을때 진짜 최소 100번 정돈 씹고 넘기는 것 같아 ㅜㅜ 체하는게 너무 고통스러워서 ㅜㅜ 습관됐었거든 ..! 고마워

[익인3]

폰하면서 먹어?

[글쓴이]

어어 아무래도 고역이라서 ..

[익인3]

안돼 밥만 먹어야돼
폰 하면 나도 하루종일 먹어

[글쓴이]

웅 고마워 집중할게

[익인4]

뭐 보면서 먹는겨?

[익인5]

폰을 끄시오

[익인6]

폰을 한번 끄고 머거봐

[글쓴이]

고마워 !! 폰 끄고 먹어볼게 !