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다이어트 어떻게 시작해?ㅠㅠㅠ 우울증때문에3

l조회 50
이 글은 3년 전 (2022/7/28) 게시물이에요
거의 80키로인………..시작하는것도 모르겠다ㅠㅠ
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익인1
우울증 있는 익이면 식이보다는 운동을 먼저 시작하는 걸 추천! 무리하게 하지말고 걷기운동부터 해봐 하루에 30분만 걸어도 몸이 개운해지고 우울감도 사라지고 기분좋아져ㅎㅎ 우울증도 다이어트도 모두 목표한대로 잘 되기를 바랄게 화이팅~
3년 전
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글쓴이
고마워!ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인2
일단 좀 시원할때 나가서 걸어봐.
근처의 산책로건 강변의 자전거길이건...
걸으면서 잡념도 날아가고 그러면서 다이어트도 시작돼
3년 전
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