수면패턴 안정적인 사람들 너무 부러워

난 좀만 틀어져도 못 잠….미치겠어 스트레스 받아서

[익인1]

나도..... ㅠㅠ

[익인2]

나도ㅠ 그래서 밤낮 바뀌는거 환경 바뀌는거에 되게 예민함ㅠ

[글쓴이]

나ㅋㅋㅋㅋ웡래 밤 12시쯤 자는데 어제 4시간밖에 못 자서 오늘 일찍 10시에 잠들었단 말이야..12시에 깨서 지금까지 못 자는 중 미친거 아니냐ㅠㅠ이제 나갈 준비해야돼

[익인2]

와 나도 그래 남들은 일찍 자도 푹 자는데 난 꼭 새벽에 깨 그리고나서 막 아침까지 못자고..나만 괴로워.. 그리고 저렇게 한번 잠들면 패턴 바로 저렇게 잡혀서 또 저때 졸거나 자고 반복이야.. 진짜 웃긴게 내 패턴대로 자는거 진짜 어렵게 잡혔는데 한번 그랬다고 패턴 저렇게 바로 잡히면 진짜 빡침 잠 편히 좀 내 마음대로 자고싶음ㅠ

[글쓴이]

진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ저래놓고 낮에 졸려서 정신 몽롱한채로 있으면 일하는데 효율성 떨어지고 스트레스 왕창 받아…나름 나 혼자 별 방법 다 써봤는데도 소용없음..혹시 익인이 성격이 예민항 편이야?

[익인2]

응 나 엄청엄청 많이 예민해ㅠㅠ난 요즘 운동 조금 해주니까 그나마 낫더라

[글쓴이]

2에게
와 나도 예민해 이게 진짜 성격이랑 관련이 큰가봐….나도 좀 둥글둥글 둔한 성격 되고싶다..현실은 예민보스개복치

[익인2]

글쓴이에게
난 소리에 엄청 예민해서 조금만 소리 들리면 못자고 잠들더라도 깨고 이래서 더 힘들더라ㅠㅠ 그래서 나 이명까지 왔잖아 잠 자는거에 엄청 예민하고 이래서..

[글쓴이]

2에게
운동 뭐해??

[익인2]

글쓴이에게
운동은 처음엔 요가했는데 요가는 마음은 편하게 해주는데 몸은 안힘들어서 한달만 하고 그 다음엔 복싱했는데 복싱+크로스핏 하는거라 몸이 힘드니까 잠도 그나마 잘 오고 아러더라 복싱 몇개월하다가 귙맣아서 이젠 아파트 밑에 있는 헬스장 다님 조금 활발한 운동 해줘봐! 회사 끝나고 한시간이라도 막 몸 힘들게 해줘봐 운동하면 몸도 머리도 개운해서 나 요즘은 그나마 아주 그나마 잘자

[글쓴이]

2에게
난 소리에도 예민하고 그냥 다 예민해ㅠ안그래도 체력거지라 운동해야하는데 계속 미뤘는데..진짜 해야겠구나고마워!!!건강길 꿀잠길만 걷쟈💜

[익인2]

글쓴이에게
나도 온 몸이 예민 덩어리라 내 스스로 힘든 몸이야ㅠㅠ 운동 해봐! 복싱 추천해 하고나면 땀도 쫙 빠지고 할땐 힘든데 하고나면 몸이 개운해
운동이 답이야 나도 진짜 체력거지얐는데 그나마 나아짐 운동 꼭 해!!!! 아무거나

[글쓴이]

2에게
응응 뭐할지 고민해볼게🤔