운동 안 하면서 살빼니까 유일하게 좋은게

3년 전l조회 1293

이 글은 3년 전 (2022/8/01) 게시물이에요

가슴이 안 빠짐…. 참고로 살 빼려고 굶은게 아니라 스트레스 받아서 안 먹으니까 빠진거임..

	익인1 잘챙겨먹어 3년 전 글쓴이 웅 고마워ㅠㅠ 3년 전
	익인2 그거 근육 빠진거야 좋아하디마.... 3년 전 글쓴이 근육은 원래 없었어서…. 인바디 재보니까 근육은 비슷한데 지방이 많이 빠짐 3년 전
	익인3 내가 한 2주정도 굶다시피 한적이 있었는데.. 그이후로 진짜 훅 쪘어 ㅋㅋ ㅠㅠ ㅠㅜ 3년 전
	익인4 그니까 안먹어서 살빠진건데 가슴이 안빠지고 그대로라고? 3년 전
	익인5 원래 그반대아니야?? 3년 전
	익인6 난 오히려 안먹으면서 빼면 가슴 쪼그라들던데. 운동하면서 잘 먹으면서 빼면 가슴은 그대로고 살만 빠지고 3년 전 익인7 22 보통 이건데 3년 전 익인15 어나도.. 3년 전 익인21 가슴 안 빠질라면 어느 정도로 먹으면서 빼야 돼..? ㅠ 이미 작은데 더 작아진다니.. 3년 전
	익인8 원래 그 반대 아니뇨 3년 전
	익인9 앜ㅋㅋㅋ난 꼭 이런글에 근육빠진다 이말하는사람 걍웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ 대부분 여자들근육은 다리에 있고 아예병상에 누워서 안움직이는거 아니면 근육은 안빠지는건데.. 수치상 빠지는건 그냥 수분임..수분도 근육으로 수치가 잡히거든 3년 전 익인9 운동이라고 거창하게 쇠질해야 운동이 아니라 우리는 숨쉴때에도 유산소운동을 하고 있다고; 3년 전 익인15 근육 진짜 빠져 옷태가 다름 근력운동 똑같은거해봐도 훨씬 힘들어지고 여자들 몸 어쩌고가 문제가아니라 사람 신체 메커니즘 자체가 영양 무너진상태로 계속 지내면 근육에서 에너지 빼감 그니까 기초대사량은 먹어야한다는거임 3년 전 익인9 ㅁㄷ 3년 전 익인15 그래서 기초대사량은 못해도 먹고 거기서 더 먹으면서 하라는거고 간에 탄수에너지 남겨두고 하면서 근손실 줄이면서 빠지는거임 근력운동도 그래서해야하는거고 안그럼 근손실량이 너무크니까 3년 전 익인9 나는 운동도 안하고 절식도 해보고 기초대사량에 맞춰서 3끼먹고 운동 2시간하면서 + 스쿼트 1000개 매일하면서 뺀적도 있는데 똑같음 그냥; 운동은 빼고나서해도 충분했음 둘다 10키로 감량이었음 ++++ 1주마다 치팅도하면서 뺐어 3년 전 익인15 9에게 기초맞춰서 그운동량이몀 너무 안먹은거아냐..? 난 엉덩이나 몸 근육은 가지고가거나 키우면서 체지방만 커트 하는게 목적이라 지금은 몸무게는 1-2키로밖에 차이안나는데 옷핏이 완전다르거든 10키로 감량이면 일단 너무 많이빼는거라 그렇게 느꼈을수도 3년 전 익인9 15에게 ㅠㅠ어찌됐던 일반에게 근손실은....일단익이니 말은 알겠어 운동하는게 몸에 좋긴하니까 3년 전 익인9 그리고 근육이 빠지긴하는데 왜냐면 체중이 빠지면서 원래 무게를 지지하는 근육이 빠지는거니까 근데 그건 어차피 빠질 근육이라했음 그것마저 유지하고 싶으면 그만큼의 무게로 운동해야하는거고 3년 전 익인16 오 그래?그럼 걱정 안해도 되겠다 운동 하긴하는데 유산소가 더 크고 근력이라 해봤자 무게도 안쳐서 ㅠ 3년 전 익인9 진짜 얼굴 노래질 절식만 아니면 평소 활동하는걸 좀 늘리고 소식해서 빼는것도 좋아 3년 전
	익인11 와 신기하다 선택 받은 몸... 살 빠지는 건 좋지만 스트레스는 받지마🥲🥲 3년 전
	익인12 본문이랑 별개로, 운동하면 가슴살도 빠지는 거 아냐?? 3년 전
	익인13 헥!!!! 난 스트레스로 빠졌을때 가슴 짇짜 아예 없어져서 다시 찌움…. 폭식해서 3년 전
	익인14 난 오히려 운동하면서 빼니까 가슴 빼고 다 빠짐 3년 전 익인14 그냥 체질 아닐까? 가슴 안 빠지는 체질 3년 전
	익인17 별로 안뺀거 아냐? 난 10키로 뺐는데 사이즈 바뀌었고 10키로 정도 빼면 어쩔 수 없다 생각하는디.. 3년 전
	익인18 그냥 수분빠진듯... 그리고 아무리 근육이 원래 없어도 굶어서 살빠질 정도면 근손실은 무조건 있어 3년 전
	익인19 근육 빠지는거 맞는데 아예 운동안하고 먹는것만 줄였다는 가정하에... 3년 전
	익인20 유산소 위주로 운동하니까 가슴이 빠졌다가 다시 채워짐..(?) 78일땐 85E였는데 중간에 80C였다가 지금은 75D 3년 전