나 80에서 49까지 뺐다

한번에 다 뺀건 아니고 

80->68 까지 식이로만 천천히 빼고 

68->54 까지 pt 받으면서 빼고 

54->49 까지 이별하면서 자동으로 빠짐 

 

인생 최고 잘한일 ~

[익인1]

우와..

[익인2]

우와 식단유지는 어떻게하고있어?.

[글쓴이]

점심은 먹고싶은거 먹고 저녁은 가볍게 먹거나 양을 줄여서 먹고싶은거 먹어! pt받을때는 식단 철저하게 했는데 평생 닭가슴살이랑 샐러드 먹고 살거 아니니깐 그냥 적게 먹고싶은거 먹는 습관 만들었어! 군것질은 거의 안함 약속없으면

[익인3]

80>68 어뜨케 했어 ??

[익인4]

222 나도 너무 궁금해ㅠㅠ

[글쓴이]

원래 배달 엄청 시켜먹고 군것질도 많이 하고 그냥 먹고싶은건 안참고 먹었는데 되도록 집밥 밥 적게 먹고 군것질 끊고 그렇게만 해도 80은 잘 빠지더라구 배달음식 끊어야함 ㅜ ㅜ

[익인3]

헙 배달음식 ... 대단쓰 이때 기간은 얼마정도 걸렸는지도 알려줄수 있을까 ??

[글쓴이]

반년정도 걸렸던것 같아! 물론 중간중간에 배달시켜먹고 그랬긴 했지만 원래 식습관 생각해보면 아주 많이 참았었어

[익인5]

키 몇이야

[글쓴이]

162!

[익인6]

우와 내 워너비다.. 찐으로 머시써...

[익인7]

나도 86에서 지금 60까지 뺐다!! 물론 피티만 1년 가까이를 했지.. ★ 식이는 도저히 못할 거 같아서 운동으로만 하는데 , 식이까지 하는 사람들 너무 존경한다..

[글쓴이]

나도 피티 길게 받았었어ㅎㅠ 너익이 더 대단하다 운동으로만 하는게.. 나는 운동보다 식단관리가 더 쉬워서 존경함..

[익인7]

내가 식욕이 엄청나서 그런가 먹고싶은 건 진짜 못참거든 ㅜㅜㅠ후 그래서 참는사람들이 의지가 제일 대단한 거 같아. 이 댓글을 쓰는 와중에도 배가 고프구나^_^.. ★
샐러드만 먹고 그러는 분들 어떻게 하는 거지..?